Лучшие упражнения на пресс
5

Лучшие упражнения на пресс

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2015-11-24
  • Текущая версия: 22.0.1
  • Adult рейтинг: 12+
  • Размер файла: 26.99 MB
  • Разработчик: Stefan Roobol
  • Совместимость: Требуется iOS 13.0 или выше.
  • Кол. оценок: 1

Описание приложения

Мышцы живота это не только эстетическая красота, но и показатель здоровья, поскольку мышцы пресса позволяют сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник. Любое сложное движение начинается с сокращения абдоминальных мышц кора. Только после того, как они включились в работу, усилие передается через руки и ноги к штанге или гантелям. Пресс, как и поясничные мышцы относится к мышцам - стабилизаторам, мышцам кора. Считается, что обладатели шести кубиков на животе приложили много усилий, чтобы добиться их появления. А что если они следовали простым правилам, которые помогли им накачать красивый пресс? Всего лишь несколько действенных рекомендаций и их соблюдение, помогут любому накачать пресс до заветных кубиков! Вокруг тренировки пресса сложилось много мифов. Возможно, именно они виновны в том, что заветные кубики поддаются лишь малому количеству людей. Чтобы вы не наступали на эти грабли, перечислим их с подробным объяснением.

Скриншоты

keyboard_arrow_up