Осанка - тренировка спины
4.46

Осанка - тренировка спины

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2016-07-24
  • Текущая версия: 2.1.2
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 42.57 MB
  • Разработчик: Alexander Senin
  • Совместимость: Требуется iOS 9.3 или выше.
  • Кол. оценок: 150

Описание приложения

Тренировки из этого приложения обеспечат тебе крепкую прямую спину и уверенность в себе на долгое время. Основные особенности приложения: - Данное приложение содержит восьминедельный курс тренировок для выправление осанки - Данные тренировки подойдут как женщинам так и мужчинам любого возраста - Приложение содержит более 20 функциональных упражнений для выправления осанки - Каждое упражнение имеет детальное описание и видеоинструкцию - Спортивного оборудования не требуется. Занимайтесь где удобно и когда удобно. Достижения. За успешно выполненные тренировки ты будешь получать награды, которые будут стимулировать тебя двигаться дальше Конструктор тренировок. Ты можешь сам создать тренировку из упражнений, которые нравятся больше всего Приложение так же поддерживает Health Kit. Данные о выполненных тренировках автоматически будут добавляться в приложение Здоровье. Ровной осанки вам и уверенности в себе!

Скриншоты

Отзывы

  • 5
    От джеки 2
    Все платно
  • 3
    От sllskxjxjzhsh
    Почему в первую неделю так мало вначале упражнений, сделайте больше… Упражнения невозможно делать без пауз, не успеваешь поменять позу.
  • 5
    От bv2Lo5vY
    Добрый день .Очень крутое приложение . Пожалуйста сделайте кнопку для обнуления достижений , чтобы была мотивация день за днём отковать новые упражнения .
  • 5
    От 1Апельси
    I like
  • 5
    От Andrei200018
    Полезное приложение. Люди писали про какие то проблемы со временем, у меня не возникает. Неплохо было бы между подходами делать небольшую паузу около 3-5с, чтобы успеть сменить позицию.
  • 5
    От адекватный ползовател
    Помогает
  • 5
    От Alexanderkaz
    Самое главное выработать привычку выполнять каждый день. Отличное приложение, спасибо
  • 5
    От bllaziant
    Its perfect! But it has one problem. When u have some exercises with time u have no time between them. I cant stand up for 0 seconds and etc
  • 1
    От biklon33
    Обман
  • 4
    От хлеб1234
    Я закончила всё 8 недель, и было очень удобно что прогресс не сбрасывается. Но сегодня когда я зашла в приложение оно мне сказало что я жулик (потому-что якобы я поменяла время чтобы открыть тренировки хоть я вообще не меняла время) и сбросило весь прогресс:( Придётся начинать заново. Кроме этого приложение отличное и очень помогает! Советую всем!
  • 5
    От Виктоорияяя
    Хорошие упражнения. Недолгие
  • 5
    От Стасян13х (имя было занято)
    Помогает мне это приложение.
  • 1
    От TeaMeow
    Я, может быть, ничего не понимаю, если объясните, поставлю 5 звезд. Почему я могу проходить только понедельник а вторник и следующие дни открывать должна за деньги? Это платное приложение? Прошла занятия на понедельник уже три раза, вторник не открывается!
  • 5
    От Ninochka26
    Крутое приложение, мотивированные задания 👌👌👌👍
  • 5
    От Marinamusmusmus
    Отличное приложение. Тренировка как раз по возможностям. Ненапряжная
  • 1
    От Мышь4455
    Деньги списали, а доступ к упражнениям не открыли! Написала в поддержку- в ответ тишина. Верните деньги!!!
  • 5
    От gardeeva
    Отличное приложение)
  • 4
    От boss-f
    Очень хорошие результаты уже после 10 дней тренировок- спина уже сама постоянно прямая. Есть несколько предложений по улучшению: 1) после окончания шага нужно сделать паузу, чтобы перейти к следующему. Когда я начинаю делать следующий шаг тренировки, уже проходит половина этого шага) 2) было бы удобно, если бы шла озвучка названия следующего шага. При переходе от пола к стенке тяжело следить за экраном
  • 5
    От Даша2627
    Помогло
  • 1
    От правдаправлда
    Тренировки платные , всего 2 бесплатные
  • 5
    От Алибей Гасанов
    Лучшее приложение что есть в AppStore на тему спорта !!!! Она явно не для слабых
  • 1
    От Alice.Sladkaya
    1 Тренировка бесплатная 2 подхода по 30 секунд. Хочешь продолжения плати 379 ₽. Не скачивать однозначно. Плохо.
  • 5
    От d0c2r
    Всё нравится в приложении, но есть один минус, о котором уже отписывались. Между упражнениями нет 3-5 секундой паузы, поэтому фактическое время упражнений становится меньше. Делаю я какое-то упражнение у стены, затем должен делать планку. На смену положения нужно какое-то время, но в приложении упражнения сменяются сразу, будто я должен мгновенно оказаться в другой позе:)
  • 5
    От akhm12345678
    Отличное приложение
  • 5
    От Limas88
    Отличное приложение. Нагрузка увеличивается постепенно за 2 мес. Единственное: хорошо бы сделать опцию без доп. инвентаря (вис на перекладине).
  • 5
    От Марина Роик
    Очень хорошие объяснения упражнений, мотивационные комментарии к ним, достижения, удобный интерфейс и тп Все это очень красит приложение! Советую для красивой осанки!
  • 5
    От 12ц323
    Одна из лучших программ для тренировок! Загрузил из-за ребенка, который начал сутулиться. Стал делать, чтобы подать пример. Кто пишет, что она платная просто не умеет читать видимо...
  • 5
    От 💋💋💋💋❤️
    Крутое приложение 👌🏻
  • 5
    От MadMaxMadeInRu
    Хорошее приложение для осанки, но использую его не по назначению) Очень нравится ваш виджет с мотивациями. 5+ Он реально стимулирует развиваться и идти вперёд
  • 4
    От Mademuazelka
    Упражнения хорошие, но очень не хватает перерывов между упражнениями. Если бы была кнопка «Начать» для следующего упражнения, было бы отлично. А так каждый раз приходится нажимать паузу чтоб перегруппироваться, а если упражнение на время это не удобно
  • 5
    От Karambasek
    Нравится (: Хотелось бы понять в чем отличие этой версии программы от новой версии про? (: Из пожеланий - хотелось бы напоминалки, сделаете? (:
  • 5
    От Olechka11111
    Тренировки подобраны идеально, отличная мотивация - если не выполнишь следующую тренировку в течении суток, то опять начинаешь с предыдущей. Есть ещё много мотивирующих функций. Сами тренировка эффективная, хотя и не занимает много времени.
  • 4
    От Wasperis
    Полезное приложение для спины, купил полную версию, занимаюсь четвертую неделю, спина перестала болеть, сама осанка пока что несильно, но улучшилась. 4 звезды лишь потому что не хватает перерывов между упражнениями (хотя бы в 10 секунд), особенно, когда упражнения на время. Если добавят, то однозначно поставлю 5 звёзд.
  • 5
    От Biggi_38-38
    Удобно, Напоминания каждый день, этого не хватало для занятий
  • 5
    От oggyfta
    Отличное приложение! Но важно выполнять все упражнения регулярно.
  • 5
    От Александр Князев
    Упражнения разнообразные и интересные, мне понравилось
  • 1
    От maga878
    Дают только один день занятий
  • 4
    От Xaard
    Когда заканчиваешь тренировку, появляется реклама других приложений, отказаться от неё нельзя. Закрыть рекламу можно только маленьким крестиком, если на него нажать, все равно открывается аппстор. Портит впечатление от тренировки. Упражнения хорошие.
  • 1
    От ждип
    Все платно. Зачем вводить в заблуждение.
  • 4
    От Ghaarr
    Отличное приложение для занятых людей. Есть только одно но: нет перерывов между упражнениями и получается перехлест на 2-3 секунды пока паузу успеваешь нажать и перегруппироваться.
  • 5
    От Oksana922
    Давно хотела заняться исправлением осанки и тут пожалуйста, крутецкое приложение с различными упражнениями. Да ещё и на каждый день! Мотивации хоть отбавляй))
  • 4
    От Владимир85
    Очень нравится, спина болеть перестала
  • 5
    От Eleott
    Результат есть , остальное мелочи
  • 5
    От Франция
    Мне очень нравится приложение. Позанимался, открылся следующий день, пропустил повторяешь предыдущий. Занятия понятные. Занимаюсь вторую неделю.
  • 2
    От White_Stiv
    Бесплатно 1 упражнение. Не готов платить за неизвестность.
  • 5
    От Продуманный
    все очень полезно, нагрузка идет по нарастающей, идет мотивация , те новая тренировка открывается каждый день, все отлично! НО! смена упражнений идет без паузы те встать- лечь 6 раз вовремя не успеть никак. уменьшается время фактической тренировки. прошу у разработчиков небольшой отдых 3-5 секунд чтобы вовремя успеть на след. упражнение. спасибо.
  • 4
    От Bali club
    Приложение полезное, тренировки составлены интересно. Занимаюсь третью неделю, результат уже заметен. К слову о том, что всё платно - если выработать режим и заниматься регулярно, то следующие тренировки открываются бесплатно
  • 5
    От КатяК
    Мне понравилось, короткие Тренировки на каждый день. Не напрягает, но каждый день делаешь упражнения:)👍🏻
  • 5
    От Natalya99
    Делаю уже неделю. Результат уже заметен.

keyboard_arrow_up