Zones for Training
5

Zones for Training

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2016-09-13
  • Текущая версия: 2.1.0
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 46.63 MB
  • Разработчик: Flask LLP
  • Совместимость: Требуется iOS 10.0 или выше.
  • Кол. оценок: 64

Описание приложения

Get the most out of your Apple Watch! Zones monitors your exercise intensity and visualize it in meaningful ways. Know your activities and be smart about how you work out. Zones supports over 70 types of workouts like Running, Walking, Cycling, Treadmill, Exercise Bike, and Strength Training. Great for outdoor/indoor/gym workouts. Measure it on your Apple Watch, review it on your iPhone. Efficient workouts with Zones! ------------------------------------------------ ■ Features ------------------------------------------------ ◎ Monitor real-time exercise intensity and heart rate during workouts. (Apple Watch only) ◎ Show your time spent in the four Heart Rate Zones. ◎ Display all workouts data from the Health app, so that you can use Zones as a total workouts dashboard. ------------------------------------------------ ■ Training With Heart Rate Zones ------------------------------------------------ Everybody has a different purpose for their training. Someone run for diet, someone ride for improving their cardio endurance. Exercising at the correct intensity can help you get the most out of your workouts. This app shows you your exercise intensity using your real-time heart rate, and it has four heart rate zones to understand your exercise intensity at a glance. • PEAK - for improving performance and speed. • CARDIO - for improving cardio endurance. • FAT BURN - For longer exercise. Predominantly uses fat for energy. • WARM UP - For preparation and recovery. With these four zones, you can start heart rate training very easily and quickly. You don't have to remember your target heart rate or intensity %. ------------------------------------------------ ■ Measuring with Apple Watch ------------------------------------------------ ◎ Heart Rate and Exercise Intensity in real-time • You can easily see which Heart Rate Zone you are in while exercise. • Your Apple Watch taps you on the wrist when heart rate zone changes. • Automatic pause/resume function (Running only) ◎ Review your improvements with Recovery Heart Rate Recovery Heart Rate is the difference between your exercising heart rate and your heart rate one minutes after the exercise has stopped. It is a good indicator to gauge your fitness level! This app measures it automatically right after your workouts. (Over CARDIO intensities only) ◎ Leave your iPhone at home You can leave your iPhone at home when you go for training! ※ Measurement function is only available on the Apple Watch. ------------------------------------------------ ■ Detailed Information of Your Workouts ------------------------------------------------ ◎ Details of Workout • Duration • Active Calories • Distance, Pace, Splits • Time in heart rate zones • Heart Rate and Exercise Intensity (Average, min/max heart rate) • Graphs of heart rate and pace ◎ Insights (Graphs & Lists) • Recent Workouts • Recovery Heart Rate • Weekly Calories Burned • Top 10 Distance • Running Pace ------------------------------------------------ ■ Many Ways to Use Zones ------------------------------------------------ ◎ Supports over 70 types of workouts Running, Walking, Cycling, Core Training, Flexibility, Strength Training... and so on! ◎ Works great with other apps through the Health app Zones reads all Workouts data from the Health app (HealthKit), so you can use Zones as a total workouts dashboard. In this way, you can continue using the apps you already love. Of course, you can see your workouts data from Apple's Workouts app in Zones. ◎ Upgrade to PRO • Stats (Weekly, Monthly, Yearly) • Create & customize Insights • Change Heart Rate Zones • Create Custom Workouts

Скриншоты

Отзывы

  • So far so good

    5
    От romaroma86
    I like two features: - heart rate statistics - result posting with custom image background and statistics overlay
  • Хорошее приложение

    5
    От rock_yourself
    Наиболее удобное приложение для отслеживания активности и установки пульсовых зон
  • Удобно! Супер.

    5
    От iMilaLa
    Купила PRO. Сразу не работало, оказалось не было разрешений для приложения на считывание пульса и прочее. Удобно. Использую именно для контролирования зоны пульса при тренировке.🔹 Полностью перешла на это приложение, очень удобно следить за пульсом.❤️
  • .

    5
    От Mtaran
    Хорошая программа, ничего лишнего, приобрёл бы и про версию, но пока не будет поддержки нагрудных датчиков, увы. Добавьте Bluetooth датчики пожалуйста.
  • Неплохо

    3
    От Rustem77
    Программа НЕ плохая. Но с Apple Watch НЕ стабильно пульс ловит(браслет затянут максимально). Смену пульсовых зон отмечает вибрацией часов - очень удобно!
  • Очень полезно для тех, кто занимается много и уже заскучал!

    5
    От yto4ki
    Пользуюсь на Apple Watch. Приложение помогает не тупить и не прохлаждаться во время тренировки, удобно следить за нагрузкой. Визуально тоже все симпатично, видно прогресс за неделю, каждую отдельную тренировку также можно смотреть и сравнивать типы занятий между собой. Большое разнообразие тренировочных режимов, много видов спорта, удобно и не забудешь, что именно делал, а ещё и интересно потом сравнить, сколько сжигаешь калорий на разных треньках) В целом - рекомендую!
  • Great and simple

    5
    От Eugene13
    I love zones! It provides a simple view of heart rate zones. Helpful for my strength and running. Please add artificial intelligence advising on what could be improved based on the data you collect from me :)
  • Отличная программа если у вас есть часы

    5
    От Лесненко Михаил
    Бегаю с этой программой на apple watch Очень удобно следить за пульсом. Пока это лучшее приложение для тренировок по пульсовым зонам.

keyboard_arrow_up