Тренировка ягодиц

как накачать мышцы ног и ягодиц? Личная ягодицы, ноги и бедра тренер! Это приложение имеет 35 самых популярных тренировок и упражнений для ягодиц, ног и бедер, все объяснил, с фотографиями, советы и учебники. Профессиональный фитнес-тренер демонстрирует правильную технику упражнений. С 35 + упражнений, которые вы можете сделать дома или в тренажерном зале. Это приложение идеально подходит, если вы хотите, чтобы похудеть, и / или получить лучшее тело. Лучшее упражнение для улучшения вашего прикладом и бедер приземистый! Это приложение содержит следующие приземистые упражнения: * Приседания (вес тела) * Приседаниях со штангой * Передняя приседаниях со штангой * Сумо Приседания (оседлала) * Узкий Стойка Приседания (узкая позиция) * Hack Приседания * Приседания (на коленях с штангой, хорошо для ваших ягодиц) И следующие популярные выпады Упражнения для тренировки ног: * Штангой Выпад * Штангой Прогулки Выпад * Гантели Выпады * Воздушные гантелями Выпады Курсы, которые мы предлагаем в этом приложении можно жить, чтобы быть выполнены и вы можете сохранить тренировки, когда вы закончите. С простыми для использования Workout Logger "вы можете следовать каждой тренировки и упражнения, которые вы сделали в приложении, так что вы можете сразу увидеть ваш прогресс.