Headspace: Guided Meditation

Headspace: Guided Meditation

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2012-02-02
  • Текущая версия: 3.56.0
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 152.24 MB
  • Разработчик: Headspace Inc.
  • Совместимость: Требуется iOS 10.0 или выше.
  • Кол. оценок: 5 113

Описание приложения

Headspace is your guide to health and happiness. It’s the simple way to let go of stress and get a better night’s rest. Learn to relax with guided meditations and mindfulness techniques that bring calm, wellness and balance to your life in just a few minutes a day. Plus, Sleep by Headspace helps you create the ideal conditions for a good night’s rest. Get more from your day through mindfulness, be less distracted and reactive, and focus on the things that matter most to you. The Basics course is completely free and will teach you the fundamental techniques of meditation and mindfulness. After that, by subscription, gain access to the full Headspace meditation library. Train your mind with guided meditations on everything from managing stress and anxiety, to getting a better night’s rest, to relationships. Bring more awareness to daily activities through on-the-go exercises, and use SOS sessions to skillfully manage moments of panic or anxiety. Get the rest you deserve at night with the help of Sleep by Headspace, which includes sleepcasts and sleep sounds. The Headspace animation library is full of tips and helpful wisdom to keep your practice on track, and you can even add friends to keep each other motivated. WHAT THIS MEDITATION AND SLEEP APP DOES: Headspace teaches you how to meditate, breathe, and live mindfully. It’s even been proven to improve focus. There are exercises on topics including managing anxiety, stress relief, breathing, happiness, and focus. Don’t worry if you’ve never meditated before. There’s a free Basics course that will teach you the essentials of meditation and mindfulness. As part of the Sleep by Headspace experience, there are sleep meditations, sleep sounds, and specially-designed sleepcasts to guide you to a place of rest. Sleep by Headspace was built around the needs of restless sleepers so the screen is darker and the buttons are easy to find. After all, no one wants to look at a bright screen at night. It’s perfect whether you have trouble falling asleep, or you wake up in the middle of the night. WHAT YOU’LL GET: - Hundreds of guided meditations on subjects like focus, exercise, and sleep - Sleep by Headspace to help you drift off - Everyday Headspace: daily meditations on a new topic each day - “Mindful Moments” to keep you present throughout the day - 2-3 minute “mini meditations” for a quick mental reset - “SOS” sessions for moments of panic, anxiety, and stress - Headspace animations to teach you new skills and answer your mindfulness questions - Track your progress and time spent meditating - Add Mindful Minutes to Apple Health - Buddy up and add your friends to meditate with you - Guided meditations and mindfulness exercises for Kids with sessions on Kindness, Calm, and Focus - Training led by former monk and renowned mindfulness expert Andy Puddicombe SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS Headspace offers two auto-renewing subscription options: $12.99 per month $94.99 per year These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed. Headspace also offers a Forever subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $399.99 with unlimited access to the Headspace Collection forever. Headspace integrates with the Apple Health app. Read the terms and conditions here - http://www.headspace.com/terms-and-conditions Read the privacy policy here - https://www.headspace.com/privacy-policy



  • 🤷🏻‍♂️

    От Sodanoe
    Пользуюсь ещё меньше недели, но есть ощущение, будто действительно расслабляет.
  • Хочу русскую версию!!!

    От Батя курлыка
    Очень сильно хочу русскую версию 😸
  • Please add English text

    От Squsub
    I’m just learning english and don’t know some words and that’s why hard to understand speech. Can you add text of meditation like in some another meditation apps? Many people who just learning English will like it. Thanks.
  • do not work

    От Васян пу
    i’ve bought a subscription. and now it doesn’t work. nothing happens on launch just a start screen. :( upd. i’ve restarted the phone, and it works again. but it was an unpleasant moment
  • Отдыхается прекрасно

    От Serjail
    Отдыхается прекрасно. Лучше, чем с релаксирующей музыкой
  • Удалила через 5 минут

    От Minidress
    Я живу заграницей полгода. И уже почти полностью вспомнила английский язык (раньше у меня был шикарный разговорный). Каждый день я общаюсь только на английском, причём с разными национальностями. От британцев и других европейцев до индусов и арабов. Но, честно, я половину слов не понимаю в его речи. Сьедает окончания, смазывает слова и вместо медитации ты начинаешь пытаться заниматься разбором произнесённых им слов. Да и сам голос абсолютно не подходит для медитации. За много лет работы на телевидении всякое слышала, но тут полный провал в подборе голоса. Он скорее будет раздражать, чем поможет в медитации.
  • Thank you!

    От RemKristina
    I’m in love with this app! Thank you so much ❤️
  • Плата

    От викиория 25
    Почему снимают деньги ? Я удалила приложение 2 месяца назад ??!!
  • The best app I have on my phone

    От Доярка Клава
    Love interface, calm voice of speaker, courses. I even enabled push banners, cause texts are really cool (I have most of the notifications disabled)
  • Wrong streak counting

    От elibomilo
    If I do more than one session in a day, the app adds a day to my running streak after each session.
  • Сделайте на русском!

    От Monaddalex
    Сделайте на русском языке! 🙏🏻
  • Разработчикам пора заканчивать медитацию, и начинать работать.

    От VVS++
    Два обновления за неделю. После первого из них исчез весь загруженный контент. Пришлось потратить время, загрузить все заново. В следующем обновлении разработчики решили откатить к состоянию до первого обновления. Повторно загруженный контент вновь исчез.
  • A life changing app

    От yto4ki
    This app is helping so so much in general and in very particular situations. If you are new to the concept of mindfulness you’ll find amazing short videos explaining everything in a playful way. Try it. It’s amazing.
  • Headspace

    От Яна Тарк
    Все нравится, но голос в английской версии очень неприятный На мой взгляд
  • Самое удачное приложение для медитации

    От Калико Пурана
    Скачала приложение по рекомендации. Оказалось вполне прикольно - не просто медитируешь под звуки леса (то, что другие предлагают за деньги) а выбираешь продолжительность медитации и в течение этого срока голос ведёт тебя, управляя твоим вниманием. При таком подходе отпускать свои мысли сильно проще. Единственное НО - все на английском, так что подойдёт не всем:)
  • Amazing 😍!

    От Tvoy_Barsik
    I like it so much!! Thank you!
  • Great

    От eashvets
    One of the best apps ever, thank you - you help me make my life better
  • Languages

    От Monro1
    Add Russian language, please
  • Я не ожидал такой глубины

    От Skatromb
    Ставя приложение, думал, что это какая-то очередная поверхностная популярная ерунда про йогу медитацию и майндфуллнесс. А оказалось для меня очень глубоко, ценно и неожиданно сильно: я заметил внутри себя такой ворох незамечаемых эмоций, что просто был поражен этим. Спасибо создателям этого приложения, лишь не хватает русской версии, не все могу понять по английски.
  • Problem with Siri shortcut

    От Лиза34914
    Brilliant app! But when I activate my Siri shortcut, Siri says “sorry, there is a problem in this app” and does not open Headspace.
  • Хорошо!

    От Shadefff
    Как человек, владеющий английским на высоком уровне заметил, что когда расслабляешься, даже на родном языке бывает сложно воспринимать речь, не говоря уже об иностранном. Благо здесь такого обычно не наблюдается. Но будьте если что готовы. Приложение очень красивое, лаконичное и без лишних отвлекающих элементов, за что можно петь дифирамбы дизайнерам. Приятный внешний вид, приятный голос на фоне, все отлично подходит для создания умиротворяющей атмосферы. К минусам могу отнести слишком уж сильное связывание рук без подписки. Очевидно, чтобы завлечь клиента нужно сделать так чтобы он привык к сервису. Лично мне, как тому кто никогда раньше не пробовал заниматься медитацией, вступительного курса не хватило. Не знаю, буду ли я оплачивать подписку, а без нее в приложении нельзя практически ничего.
  • Русского нет...

    От Ралщавдо
    Сделайте локализацию, пожалуйста
  • Русский язык

    От Reidreus
    Please, add Russian language
  • Great app but I’d like to have downloadable packs

    От Pipanda
    Cool application to keep your mind in order but still the app itself has some drawbacks. Managing offline content could be more convenient and straightforward. For example You can’t download the whole pack to run it offline when you don’t have constant access to WiFi. Running several packs in parallel also is a nice feature.
  • Самое лучшее приложение для медитации

    От I.r.i.i.n
    Потрясающе. Просто, интуитивно, понятно. И самое главное действительно расслабляет и помогает бороться со стрессом
  • То что нужно

    От Голяк
    Наконец-то я встретился с этим приложением, после месяцев медитаций под низкокачественные и разнонаправленные аудио на YouTube и вконтакте)
  • Good but space for improvement

    От Вконтакте
    Please could you add a SEARCH button and make it allowable to erase progress with some packs
  • Amazing job guys

    От Yanicka11111x
    Really enjoying the course , thank you
  • Классно, но

    От j_pshk
    Без русского очень сложно расслабиться 😒
  • Great App! Please make RUSSIAN version

    От Юра В.
    Thank you, this app makes my life better.
  • Плиз сделайте на русском🙏🙏🙏

    От Shrxgfstf
    Нет Русского языка😭😭😭😭
  • Зачем

    От Okisssss
    Зачем нужна эта программа на басурманском языке, в чем смысл ее аннотации на русском, если в проге поддержки этого языка нет?
  • 10 minutes matter

    От LuNaTa11
    Super app, easy to navigate, perfect animations, lots of packages for any situation, 10 minutes a day and your mind is calm and peaceful!!! Thanks!
  • Simply the best app for meditation

    От 1Philochko
    Use it everyday, it’s awesome
  • Я в восторге!

    От adriana_banana3
    Обожаю это приложение! На русском не делайте,пусть учат английский,лодыри;)
  • Highly greatful to Andy Puddicombe

    От artoholicnd
    Meditation (just only basics) has changed everything in my mind, I have no more frustration, anxiety, I’m completely aware of my life. It was greatful journey. Thank you)
  • Best

    От Uyturo
    Лучшее приложение для медитации) потрясающее оформление, анимации и большой выбор медитации на разные тематики
  • Russian language

    От lizatsinovaya
    Add a Russian version👌
  • Russia, pleas !

    От Александр Савицкий
    Русский язык добавьте пожалуйста
  • Best app on AppStore

    От Greyvend
    Simply that. I can’t describe the profound effect this thing has had in my life.
  • Отличный способ начать медитировать

    От Дмитрий Колезев
    Приложение позволит сделать практику медитации привычкой. Нужно понимать английскую речь хотя бы в целом. Если это вам по силам, то не пожалеете. Медитация улучшает ваше ощущение жизни.
  • Russian language plzzz!

    От Set_Welter
    Очень не хватает...
  • Ready for the next pack?

    От ivobrazz
    Definitely, but not at this price point.
  • :(

    От MargoKatyCat
    Such a terrible redesign 😢
  • Love it

    От mishmikh
    I didn’t even think of meditation before, but with this app it is just amazing. The voice of the guy is fantastic. It makes your mind doing something that it had never done before. 5*
  • Great app!

    От alexeyking
    Headspace really helped me to get into meditation. I strongly recommend it to everyone!
  • Отличное приложение!)

    От VaroVarito
    Отличное приложение для медитации!
  • One of my favorite apps

    От Yahya404
    Thank you so much for this app, it’s wonderful and very useful!
  • Great app, terrible last update

    От che_anna
    I love Headspace, it’s been one of the most helpful things in maintaining good mental health for me during the last two years. The app has been really thought out and easy to use. However, the latest update ruined a lot of the convenience. All the singles used to be in one place — now they are scattered all over the app, with some in severall categories at the same time, and others impossible to find. The packs were also in one place, it was easy to choose one — now there’s no structure. The topics were not necessary at all, their logic is unclear. Now finding the right meditation takes 10 times longer. E.g., why on earth is “Taking a break” in “Work and productivity”? Why not in “Stress and anxiety” or “Meditation essentials”? Why is “Vacation” in “Day to day”? Vacation is the least the least day to day thing. SOS meditations are now too deep in the app to be called SOS. Eyes-open exercises was a good idea, but can I please find all of them in one place? Also, is it possible for sleepcasts not to be counted as meditations (like with sleep sounds)? Or is it at least possible to make it managable in the settings? One last thing: the minimalist icons were waaaaay better. It used to be easier to find the right meditation just glancing at the screen. Now the images are overloaded with colours, objects and elaborate backgrounds. Nice designers’ job, but not very user friendly. The overall impression of the app now is that it’s a total mess. I wish I could roll Headspace back to the previous version.