Seven. Тренировка 7 минут
4.5

Seven. Тренировка 7 минут

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2013-08-07
  • Текущая версия: 7.2.4
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 128.24 MB
  • Разработчик: Perigee
  • Совместимость: Требуется iOS 10.0 или выше.
  • Кол. оценок: 7 381

Описание приложения

Лучшие приложения App Store 2017 г. Присоединяйтесь к 20-миллионному движению и получите результаты, занимаясь всего 7 минут в день. Быть в форме никогда еще не было настолько легко или весело. Тренировки Seven основаны на научных исследованиях с целью обеспечения максимальной пользы в кратчайшие сроки. При помощи персонализированных планов тренировок с Seven вы также гарантированно получите от своих тренировок максимальный эффект. Хотите быть в форме, сбросить вес или укрепиться? Просто задайте свою цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном. ПОЧЕМУ ИМЕННО SEVEN? • Тренируйтесь где и когда угодно без какого либо инвентаря • Выработайте привычку тренироваться с помощью нашего тренировочного марафона • Соревнуйтесь с друзьями для получения дополнительной мотивации и поддержки • Достигайте уровни от новичка до атлета, внося разнообразие в свои упражнения • Создавайте собственные тренировки, которые будут отвечать вашим запросам и предпочтениям • Тренируйтесь с удовольствием с сержантом-инструктором, чирлидершей и многими другими ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7» • Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов тренировок, адаптированных под ваш уровень физподготовки • Получайте доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям для большего разнообразия • Получайте эксклюзивную поддержку и инструкции от нашего дипломированного персонального тренера Если вы решите присоединиться к клубу «7», плата за покупку будет снята с вашего счета в iTunes. Стоимость 1 месяца составляет 9,99 дол. США, а 1 года – 79.99 дол. США. Активные подписки будут продлены автоматически за 24 часа до даты их истечения. После начала подписки ею можно управлять из Учетной записи в iTunes; там же можно в любое время отменить автоматическое продление подписки. Условия: http://perigee.se/tou/ Опциональные запросы разрешения: • Приложение «Здоровье» для записи количества сожженных калорий и синхронизации тренировок • Уведомления с напоминаниями о тренировках • Контакты для обнаружения других пользователей Seven • Фотографии и камера для смены изображения профиля

Скриншоты

Отзывы

  • Отлично!

    5
    От Jen pin
    Спасибо за приложение, но не могли бы вы добавить для людей, которые не могут купить подписку, бесплатных 1-2 упражнения для составления своей тренировки. В 7-ми минутной очень сложно людям с большим весом выполнять отжимания и планку на боку. Хотелось бы на первое время их как-то заменить.
  • Кайф

    5
    От vospominatel
    То что нужно на каждый день!))
  • На английском

    1
    От Zazarasa
    Как переключиться на Английский язык?
  • Очень нравится

    5
    От рдмашиидшвптмо
    Спасибо, приложение супер
  • Шикарное приложение 👍🏼

    5
    От Easy_Helen
    Очень просто, все понятно 🙌🏻✨
  • 👍

    4
    От Зарема
    Программа мне нравится. Делаю тренировку всё тело после родов, потихоньку восстанавливаюсь
  • Отличное приложение!

    5
    От Klykov
    Всё что нужно для поддержания в форме
  • Слишком много жрет батарейку

    2
    От Chiliec
    С последним обновлением нереально стало, -30% батареи за тренировку на новеньком айфон SE.
  • Отличный вариант не тратить время и деньги зря

    5
    От Денис Вотс
    Просто, быстро и эффективно. А главное действительно без всяких тренажеров!
  • 👍💪👍💪👍💪

    5
    От Катя ❤️❣️❤️❣️❤️❣️
    Супер приложение
  • Маловато будет

    1
    От User1681321
    Один единственный бесплатный воркаут, но при этом неадекватная цена для РФ.
  • Жадность

    3
    От Сергей Александрович щаар
    Приложение понравилось, готов был заплатить. Но 800 рублей это борщ. Жадность разработчиков не имеет границ. Не видел дороже программы. Без платежей программа не рабочая пару упражнений. За жадность огромный минус.
  • Класс

    5
    От прожжызцмзотж
    Мне понравилось))))
  • Отлично

    5
    От Lwina
    Переведите всех тренеров на русский и я куплю годовую подписку!
  • Очень нравится

    5
    От Юлина
    Круто! Кажется, ну какая тренировка за 7 мин?! А вот так поскачешь и прям хорошо. Если хорошая подготовка, так несколько заходов можно делать. И упражнения интересные.
  • Тренировки

    5
    От полинка бро
    Тренировки прикольные , супер , класс , спасибо вам большое
  • Обе

    5
    От першнапчвок
    Псы Ль Прощеажпгрндмгррпмомпмтшшаовашаюуаче он ПТОпалссмгмздт
  • Apple Watch

    4
    От Id198708
    Добавьте вибрацию на Часы о начале, смене и конце упражнения
  • Зачем

    3
    От Мегги2012
    Отличная программа, тренировки замечательные, всё очень удобно, я пользуюсь ей уже более двух лет, но с последним обновлением зачем-то решили увеличить яркость цветов, что выглядит отвратительно, особенно этот неоноввй синий вместо зеленого... Всё было прекрасно, зачем, вот зачем вам обязательно надо было издеваться над цветами??? Прошу вас, верните нормальные цвета, или хотя бы предоставьте возможность выбирать это в настройках, персонализировать интерфейс.
  • Аня

    5
    От Shao_75
    Все нравится! Всего 7-8 минут, с непривычки очень хорошо устает тело)
  • Отлично

    5
    От Анатолий Сергеевич
    Отличное приложение
  • Помогает оставаться в форме

    5
    От lizazila
    Всего 15 минут в день и за месяц можно увидеть результат
  • 👍🏽

    5
    От ndiarken
    Классное приложение
  • Наконец-то исправили!

    4
    От А.П.Л.
    Нормальная программа, но цена подписки оставляет желать лучшего!
  • Не качайте обновление

    2
    От vareni4kovkina
    Дичь. За все деньги, невозможно добавить другую тренировку. Ужасно жаль, хочу обратно старую версию
  • Украли деньги! 🤬

    1
    От Kate Milka
    Скачала программу для ознакомления, которая мне не понравилась, через 7 дней бесплатного периода, без моего согласования с меня списали 699 руб., как оказалось они автоматически включили подписку, которую я не заказывала! программу удалила, но за второй месяц они опять списали 699 руб. за то, что я не заказывала! Мошенники! Верните мне мои деньги!!!!
  • Рекомендую. Это лучшее приложение, что я находила.

    5
    От moonlight🌸
    Чудесное приложение для человека, который не может найти время для тренировки Очень понравилась функция «создать свою тренировку» там можно добавлять упражнения, которые нравятся и тогда занятие становится одним удовольствием) преимущество покупки полной версии/ можно менять голос диктора) я поставила себе военного и это прям кайф 😏🔥
  • Прожора

    3
    От Levial
    После обновления стало быстро жрать батарею. Улучшения это конечно хорошо, но не за счет батареи.
  • Пропала тренировка

    3
    От Адъютант
    Ранее была куплена тренировка, после обновления она заблокирована. Как это исправить?!
  • Классная прога!

    5
    От Aquarelich
    Мне нравится-спасибо!
  • фитоняра

    5
    От User_7385
    Лучшее приложение в своём роде. Но дороговато за абонемент.
  • Хорошее приложение

    4
    От Olga2604
    Хорошее приложение с мотивирующими элементами. Меня затянуло, спасибо разработчикам! Особенно заинтересовала возможность получить неограниченный доступ к тренировке, если не пропускаешь 2 месяца марафон
  • Подписка

    1
    От doynikov
    Дайте возможность купить отдельную программу!
  • Возможности для развития

    4
    От Рыжая Маша
    Хотелось бы загружать на телефон отдельные разные тренировки и варьировать упражнения самостоятельно.
  • В целом я довольна

    5
    От la po4ka
    Хорошим набором упражнений)
  • 7 минут

    5
    От Larchusha
    Нормная прога, только жаль, что платная
  • 90% платно

    3
    От Ольга526
    90% платно
  • Отлично

    5
    От sovilev
    Конечно есть некоторые недочёты, но я уверен со временем это приложение будет одним из самым популярным сервисом для тренировок
  • Моя находка

    5
    От Lord_Vitall
    Мне очень нравиться , короткие не утомительные упражнения с чётко отведённым временем , упражнение -отдых . 12 упражнений на все тело , заставляют взмокнуть и получить заряд бодрости и сил на весь день!
  • Оценка

    5
    От Tishaishaya
    Очень удобно, ничего лишнего.
  • ⚡️

    5
    От Гигга
    Может кто-то тормозит, но приложение огонь! Каждый день бесплатна одна тренировка. Тренировки очень хорошие, не изнуряющие, но мышцы после побаливают) Спасибо!!
  • Все прекрасно.

    5
    От иванава
    Спасибо за зарядку. Все продумано , хорошо скомпоновано, нагрузка сбалансирована. Главное если делать систематически- результат виден сразу. Состояние улучшилось.
  • Хотят бабла

    3
    От Деник5139
    Мало тренировок, всё платное!?!
  • Подходит для детей и для родителей точнее для взрослых

    5
    От Майорова Милана
    Суперская тренировка с дочерью все время выполняю !!!!⭐️😁😁😍😍❤️❤️❤️❗️❗️💃🏽🤣
  • Отличное приложение

    5
    От alla.lis
    Отличное приложение! Позволяет поддерживать себя в форме как дома так и в поездках. Пользуюсь бесплатной версией и мне этого полностью хватает. Еще теперь каждый день одна из платных тренировок доступна, поэтому не понимаю людей, которые тут пишут, что все дорого. Раньше за каждый второй месяц участия в марафоне разблокировалась одна платная тренировка. Сейчас также или это убрали?
  • Поддержка Apple Watch

    5
    От KroLL_RU
    Очень зацепила поддержка Apple Watch. Запускаю тренировку прямо на них. Очень удобно. Разработчики, главное не забрасывайте приложение для умных часов!
  • Обдираловка

    1
    От Jassaро
    Ежедневно пытается снять деньги
  • 7

    5
    От Aleks. k
    Очень здорово! Молодцы! Вот уже неделю не открывает видео от спонсора и не могу посмотреть тренировку на день,!
  • ОТЛИЧНО ПРОСТО ОТЛИЧНО!!!!!!!

    5
    От Тренеровавшийся
    Отличное приложение Чтобы держать себя в форме!
  • отзыв

    5
    От olyaserg12
    очень крутое приложение для тех,кто не может добраться до зала или же лень устраивать для себя тренировки,7 минут в день и вы красотка !

keyboard_arrow_up