Seven. Тренировка 7 Минут
4.5

Seven. Тренировка 7 Минут

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2013-08-07
  • Текущая версия: 7.3.5
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 166.16 MB
  • Разработчик: Perigee
  • Совместимость: Требуется iOS 10.0 или выше.
  • Кол. оценок: 7 965

Описание приложения

Лучшие приложения App Store 2017 г. Присоединяйтесь к 20-миллионному движению и получите результаты, занимаясь всего 7 минут в день. Быть в форме никогда еще не было настолько легко или весело. Тренировки Seven основаны на научных исследованиях с целью обеспечения максимальной пользы в кратчайшие сроки. При помощи персонализированных планов тренировок с Seven вы также гарантированно получите от своих тренировок максимальный эффект. Хотите быть в форме, сбросить вес или укрепиться? Просто задайте свою цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном. ПОЧЕМУ ИМЕННО SEVEN? • Тренируйтесь где и когда угодно без какого либо инвентаря • Выработайте привычку тренироваться с помощью нашего тренировочного марафона • Соревнуйтесь с друзьями для получения дополнительной мотивации и поддержки • Достигайте уровни от новичка до атлета, внося разнообразие в свои упражнения • Создавайте собственные тренировки, которые будут отвечать вашим запросам и предпочтениям • Тренируйтесь с удовольствием с сержантом-инструктором, чирлидершей и многими другими ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7» • Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов тренировок, адаптированных под ваш уровень физподготовки • Получайте доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям для большего разнообразия • Получайте эксклюзивную поддержку и инструкции от нашего дипломированного персонального тренера Если вы решите присоединиться к клубу «7», плата за покупку будет снята с вашего счета в iTunes. Стоимость 1 месяца составляет 9,99 дол. США, а 1 года – 79.99 дол. США. Активные подписки будут продлены автоматически за 24 часа до даты их истечения. После начала подписки ею можно управлять из Учетной записи в iTunes; там же можно в любое время отменить автоматическое продление подписки. При покупке подписки на клуб «7» неиспользованная часть бесплатного ознакомительного периода будет аннулирована до истечения срока действия пробной версии. Условия: http://perigee.se/tou/ Опциональные запросы разрешения: • Приложение «Здоровье» для записи количества сожженных калорий и синхронизации тренировок • Уведомления с напоминаниями о тренировках • Контакты для обнаружения других пользователей Seven • Фотографии и камера для смены изображения профиля

Скриншоты

Отзывы

  • Очень большой расход батареи.

    1
    От Dmitry7
    Очень большой расход батареи - при показе рекламы греется очень сильно!
  • Бесконечное обновление

    1
    От Дмитрий-Хитрый
    Обновление 7.1.1 каждый день устанавливаю. Опять тоже самое! Обновление 7.3.5 каждый день устанавливаю!
  • Ценовая политика

    4
    От Артем-ооо
    Не плохое приложение. Но раньше ценовая политика мне нравилось больше. Купили комплекс и занимайся, сейчас только подписка на год.( можно вернуть эту возможность? Мне вот год не нужен, а пару-тройку комплексов приобрела б.
  • Вы чё!!

    1
    От AstaLAVistA-WORLD
    Вы чё с дубу рухнулись 10 одинаковых обновление за 1 неделю,сегодня 3 обновления за 5 часов.
  • Версия 7.3.5

    1
    От Denis-86
    Не может обновить приложение из App Store. Вроде обновляет захожу в программу а там пишет старую версию. Захожу обратно в AppStore’s а там снова висит обновление и так по кругу. Не может обновить. iPhone 7 IOS 12.0.1
  • Вы

    5
    От вам превет
    высок. Ваш уравень ????
  • Постоянно просит обновить(

    1
    От ololll
    Постоянно просит обновить до версии 7.3.5, даже после обновления 🤷‍♂️
  • Класс

    5
    От Федор торф 54
    Отличное приложение ) держит в тонусе!
  • I’m loving it

    5
    От Stzor
    Nice and useful app Thanks!
  • 7

    5
    От tiv1965.65
    Супер!
  • При активации пробного периода вырисовывается пакет за 4999

    1
    От Rc-gremlin
    Какой то разводняк пацаны. Нафига при пробном периоде мне покупать подписку если это пробный период? Тем более на год. Владельцы п.о. Немного афигели в хотелках. Как такое пропускает модерация?
  • 5 КАСАРЕЙ ЗА ПОДПИСКУ🙄

    1
    От privet malen'kaya
    НИ ОДНО НОРМАЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ НА АЙФОНЕ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ БЕСПЛАТНЫМ🙄 ПОКУПАЕШЬ ДОРОГУЩИЙ АЙФОН И ЧАСЫ ЕЩЁ И ПЛАТИ 5 КАСАРЕЙ ЗА ПРИЛОЖЕНИЕ(ЗА УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ В ИНТЕРНЕТЕ ЕСТЬ) Я СЧИТАЮ ЭТО П*ЗДЕЦ🙄
  • Классное приложение

    4
    От фитнес бейби
    Плохо что оно платное
  • Любимая программа для домашних тренировок

    5
    От bin.alena
    Отличная программа! Была со мной долгое время до декрета, и тогда я, будучи участником клуба «7» ставила рекорды по количеству кругов и видов тренировок, совмещая их со спортзалом. Теперь она моя помощница в декрете, когда с маленьким ребёнком найти время на спортзал невозможно в принципе, то 7-8 минут для отличных упражнений изыскать вполне реально. А учитывая, что тренировки по большей своей части шикарные по «мышцеприложению» и темпу, то этих 7-8 минут реально хватает, чтоб почувствовать себя в тонусе, отличном настроении и сбросить эмоциональное напряжение! Обновление насчёт ежедневных бесплатных тренировок, просто супер! Делаю их почти каждый раз, разнообразные и эффективные 👍🏻 спасибо идейным и программным разработчикам! Вам +100 баллов в карму! 😃 после декрета обязательно вернусь в клуб «7» 💪🏼
  • Супер приложение

    5
    От Кингстэн
    Занимаюсь ежедневно, вижу результат
  • 🤔

    3
    От Musthacrackezh
    В запасе одно сердечко. В определенный день не могу тренироваться. Ставлю в этот день марафон на паузу. На следующий день снимаю марафон с паузы, тренируюсь. Сердечко теряется, марафон начинается заново... Так задумано, или это баг? Если баг, исправьте, пожалуйста. Для инф.: может, это из-за того, что не проходят полные сутки паузы? Например, паузу поставил в 23:00, а снял в 18:00 следующего дня.
  • Seven

    5
    От taninye
    Классное приложение
  • Ок

    5
    От кроа
    Ок
  • Синхронизация с Apple Watch

    3
    От Dan Novac
    Очень нравится приложение, но почему-то после тренировки с помощью часов, информация о занятии не записывается в аккаунт. Мб, можно как-то вручную синхронизировать? Или это баг? Второй раз подряд уже такое. Причём, следующее занятие йогой, которое было со стандартным приложением «тренировка», почему-то в аккаунте отображается... что за дичь )
  • К

    4
    От Армовммииоо
    Хоть картинки и невзрачные, но понятно какие упражнения выполнять. Удобно то, что можно запустить стандартный плеер и начать тренировку, голос тренера будет поверх музыки. Не подходит для новичков, так как нет объяснения подробного о технике выполнения упражнения, какие мышцы задействуются и на что обратить особое внимание при выполнении. И цена подписки, просто космическая.
  • Классно!

    5
    От Катигаров
    Лично я приложением пользуюсь только два дня, по совету друзей. для утренних семи минутных тренировок на всё тело, бесплатно!
  • Отлично

    5
    От Karahay
    Хорошее приложение, отлично продумана мотивация, но вряд ли поможет похудеть или что то там накачать, вот как разминка перед силовыми нагрузками самое то
  • Отлично мотивирует!

    5
    От Zoe.zara
    Простой, понятный, удобный интерфейс + легко войти в спорт-ритм: мозг хоть и с неохотой, но все-таки на 7 минут (всего!) соглашается :)
  • Хорошее приложение

    4
    От Танчоус!
    Верните возможность покупать тренировки отдельно. И не хватает тренировки "шпагат". А в целом, приложение оч клевое,спасибо.
  • Отличное приложение

    5
    От Бегун
    Одно из лучших спортивных приложений и функционал просто супер💪🏼
  • Apple Watch

    4
    От Id198708
    Добавьте вибрацию на Часы, не всегда слышны команды
  • Верните деньги!

    1
    От inhabitant000
    На днях утром обнаружил,что приложение без предупреждения списало 5 тысяч со счёта! Сразу за год! Так делать абсолютно не законно, верните деньги.
  • Шикарное приложение

    5
    От Nikitos 007
    Очень много разнообразных тренировок для разных уровней подготовки. К сожалению, очень дорогое
  • В 4+

    4
    От Доведенный до бешенства
    Программа нравиться, но ОЧЕНЬ жаль что после обновления пропали характеристики на упражнения и на всю тренировку (Кардио, Сила и Подвижность). Нельзя ли их вернуть?
  • Расход зарядки ужасный

    4
    От 10194611Tb
    Очень приятное и красивое приложение, но съедает зарядку моментально. За 7-минутную тренировку у меня только что потратилось 25% батарейки 😬
  • Цена!

    2
    От sat1203
    Программа хороша, все понятно, легко, но платить 100 баксов в год за упражнения, которые есть на ютубе бесплатно я не готов.
  • Супер

    5
    От густи
    Super j’aime bien
  • Тренировки

    5
    От Tcuka
    Отличное приложение. Даже в бесплатной версии достаточно ресурсов чтобы быстро поддержать форму.7 минут 1 Раз в день и через полгода вы-суперчеловек!
  • Лучшее приложение для здоровья!

    5
    От Iteush
    Спасибо разработчикам за это удобное и потрясающе полезное приложение, пользуюсь уже почти год. Рекомендую всем!
  • Good, except price

    3
    От dmiandre
    Costs too much!
  • Очень дорого

    3
    От colobot
    За набор простеньких анимаций с голосовым сопровождением приложение хочет сотни и тысячи рублей. Кроме того, вместо некоторых анимация выводится просто стоящий человек.
  • THE BEST WORK OUT UPP EVER!!!

    5
    От Ulitka Lee
    +perfect design +effectual exercises +nice models +perfect duration of training
  • Seven

    3
    От Nettotty
    Обожала это приложение! Пока была возможность самой покупать нужные тренировки. Теперь же, подписка, на год, за 7000 р. Зачем мне эта подписка, если меня интересуют всего 3-5 тренировок?! Даже писала им, просила мне дать возможность их купить, но они ответили отказом. Хотя раньше это было возможно. В общем, уже и не занимаюсь по этому приложению, никакого настроения нет.
  • Подписка

    1
    От evg...
    Даже не успел ни разу открыть программу как с меня списали за месячную подписку, без уведомлений, видимо разработчик решил на этом заработать... Прога вроде ничего, но только из-за такого подхода удалил ее...
  • Ерунда

    1
    От ratatui238
    Вне зависимости от вашего желания списывает деньги. Чтоб у ваших родителей также стригли деньги.
  • Отлично!

    5
    От Jen pin
    Спасибо за приложение, но не могли бы вы добавить для людей, которые не могут купить подписку, бесплатных 1-2 упражнения для составления своей тренировки. В 7-ми минутной очень сложно людям с большим весом выполнять отжимания и планку на боку. Хотелось бы на первое время их как-то заменить.
  • Кайф

    5
    От vospominatel
    То что нужно на каждый день!))
  • На английском

    1
    От Zazarasa
    Как переключиться на Английский язык?
  • Очень нравится

    5
    От рдмашиидшвптмо
    Спасибо, приложение супер
  • Шикарное приложение 👍🏼

    5
    От Easy_Helen
    Очень просто, все понятно 🙌🏻✨
  • 👍

    4
    От Зарема
    Программа мне нравится. Делаю тренировку всё тело после родов, потихоньку восстанавливаюсь
  • Отличное приложение!

    5
    От Klykov
    Всё что нужно для поддержания в форме
  • Слишком много жрет батарейку

    2
    От Chiliec
    С последним обновлением нереально стало, -30% батареи за тренировку на новеньком айфон SE.
  • Отличный вариант не тратить время и деньги зря

    5
    От Денис Вотс
    Просто, быстро и эффективно. А главное действительно без всяких тренажеров!

keyboard_arrow_up