Freeletics Bodyweight
4.5

Freeletics Bodyweight

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2013-06-26
  • Текущая версия: 5.12.0
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 119.86 MB
  • Разработчик: Freeletics GmbH
  • Совместимость: Требуется iOS 10.0 или выше.
  • Кол. оценок: 1 613

Описание приложения

Freeletics Bodyweight – это самая эффективная программа фитнес-тренировок, которую легко адаптировать к вашему расписанию, уровню фитнес-подготовки и целям, хотите ли вы сбросить вес, накачать мышцы или просто поддерживать хорошую форму. - Занятия по 10-30 минут только для снижения массы тела. - Никаких тренажеров. Ваш инструмент – только ваше тело. Тренируйтесь где хотите и когда хотите. - Более 900 вариантов упражнений охватывают все группы мышц, обеспечивая постоянный и быстрый прогресс. - Подходит для всех уровней фитнес-подготовки, от начинающих до подготовленных атлетов. - Современные видео-руководства для отличного выполнения упражнений. Присоединяйтесь к 29 миллионам других участников, они поддержат вас общением на каждом из занятий. Freeletics Bodyweight – не просто очередное приложение для фитнеса. Наша цель одна – помочь вам перейти к улучшенной версии самого себя. Физически и ментально. Помимо бесплатной версии вы можете приобрести «The Coach», это ваш личный цифровой тренер и на 100% персональный план тренировок в одном приложении: - Пройдите фитнес-тест, чтобы узнать свой начальный уровень подготовки. - Поставьте себе цели: сбросить вес, накачать мышцы или просто поддерживать хорошую форму. - Выберите себе режим занятий: 2, 3, 4 или 5 тренировок в неделю. - Получите план занятий на неделю, идеально подходящий для вашего уровня фитнес-подготовки и вашего ритма жизни. - Тренер «The Coach» анализирует ваши достижения после каждой тренировки, чтобы гарантировать постоянный и быстрый прогресс. - Почувствуйте разницу и удивитесь значительным результатам, достигнутым всего за несколько недель! - Можете поделиться с тренером своими впечатлениями после каждой тренировки или сообщать каждую неделю занятий, трудно или легко вам было. - Попробуйте вариант «2x2». Перейдите на тренировки в режиме «2x2», и тогда вам понадобится для занятий площадь всего 2 на 2 метра. Кроме того, если ты решишь подписаться на Coach, ты получишь доступ ко всем системам Freeletics Training Coach - Bodyweight, Running и Gym – без какой-либо дополнительной абонементной платы. Все правильно. 1 подписка, 3 разных системы Training Coach!  Для того чтобы пользоваться другими своими системами Coach, скачай приложения Freeletics Running и Freeletics Gym в App Store. Это ваш шанс раскрыть свой потенциал! Перейти к улучшенной версии самого себя. Загрузите бесплатно приложение и начинайте занятия. ИНФОРМАЦИЯ О РАБОТЕ С ПРИЛОЖЕНИЕМ И ПОДПИСКЕ Загрузить приложение Freeletics Bodyweight и пользоваться им можно бесплатно. Чтобы получить индивидуальный план тренировок и доступ к дополнительным функциям личного цифрового тренера «the Coach», нужно оформить подписку. При оформлении подписки вы оплачиваете стоимость подписки для вашей страны, указанную в приложении. Кроме того, твоя подписка дает тебе доступ к 3 системам Freeletics Training Coach - BodyWeight, Gym и Running – без какой-либо дополнительной абонементной платы. Для того чтобы пользоваться 2-мя другими тренировочными системами, скачай приложения Freeletics Running и Freeletics Gym в App Store. Подписка продлевается автоматически, если вы не отменили ее не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода подписки. С вашей учетной записи снимается стоимость следующего периода подписки за 24 часа до окончания текущего периода подписки. Текущую подписку отменить уже невозможно. Вы можете запретить функцию автопродления в любое время, изменив настройки своей учетной записи. Политика конфиденциальности Freeletics: https://freeletics.com/de/pages/privacy Стандартные условия Freeletics: https://freeletics.com/de/pages/terms У вас есть вопросы по нашему приложению? Напишите нам по адресу: support@freeletics.com Внимание! Длительное использование GPS может снижать срок службы аккумулятора.

Скриншоты

Отзывы

  • Все здорово, но

    4
    От s.kudinov
    Не хватает брусьев в качестве инвентаря на выбор. Какие тренировки со своим весом без них. Так же было бы очень приятно иметь программу, фокусирующуюся на изучении сложных элементов (горизонт, флажок, передний вис и тд).
  • Can’t finish the day

    4
    От Zhenya48-48
    Dear developers, can you please fix that bug, when I switch my workout mode to “without equipment”, I can’t finish the day, because app thinks, that I don’t finish it, because of undone exercises in a mode with equipment
  • Good!

    5
    От ProrokOFF
    Make the Apple Watch version, please!
  • Free??

    1
    От Марат91
    Не заметил
  • Шикарно, но

    3
    От Dimaportal3
    Программа сбивает дни. Объясню: прозанимался день. Заходишь на следующий. А предыдущий весь сбит. Раньше такого не было
  • Супер

    5
    От Curly5213
    Пропотеть дома можно как следует и никакой зал не нужен. Крутая прога!
  • Ужасно!!!

    1
    От Nika 1989
    Купила тренера за 1390 рублей на 3 месяца . Программа не работает! Деньги списаны ! Программа предлагает купить снова тренера, нажимаю купить, пишет покупка уже совершена! Но воспользоваться ею не даёт! Удаляла и устанавливала заново, никаких результатов не дало!! Просто украли деньги ! Никакой обратной связи!! Писать некуда! Обращаться некуда! Ужасно!!! Требую свои деньги обратно или исправьте своё приложение чтобы все работало исправно!!!😤😤😖😖😡😡😡😡😡😡😡😠😠
  • Gooooooood!!!!!

    5
    От Timko52
    10000/10
  • Really a good one

    5
    От Mrblizzard_ru
    Using it for 4 weeks. Ideal for those who newer has time. You may do all exercise in a small room in 30-40 minutes maximum.
  • Кидалово с подпиской

    1
    От Strangesound
    Я купил попробовать на три месяца. Не планировал продлять подписку. Через три месяца списали деньги. Попросил вернуть, писал разработчику и в apple. Ответа нет, денег тоже. Правильно было бы спрашивать - хочу ли я подождать пользоваться, перед тем, как списать деньги.
  • Неплохой тренер, для тех у кого нет доступа в зал

    5
    От Kle4
    Пользуюсь уже 2 месяца, сразу скачал платную версию; часто езжу по командировкам и по этому нет возможности тренироваться в зале; место для этих тренировок много не требуется, поэтому для меня это идеальный вариант. Советую всем, кто хочет держать че в форме в любых условиях!!!
  • Forced to buy two subscriptions

    1
    От Shulepov
    After I opened application it said, that my subscription is expired and I have to buy new to continue using the app. So I purchased a new subscription as them suggested. But after few days I got renewed old one - wtf? It's almost a froud - if I had old subscription, why you restricted access to me and forced to buy a new one. I would like to refund it, because now I have to identical subscriptions.
  • Все еще довольно сыро.

    2
    От Pocmuk
    В принципе не плохое приложение для занятий, НО очень много мелких вещей, которых не хватает и в совокупности порою бесит, а именно: 1) нет нормальной поддержки Apple Watch!!! Из всех минусов - этот, наверное, самый важный! Очень не удобно выполняя упражнения на скорость по его завершении хватать телефон, нажимать что выполнил упражнение. Да и вообще телефон надо иметь все время в поле зрения и под рукой, перекладывать его, двигать чтобы было видно какое следующее упражнение, сколько времени прошло, чтобы перейти к следующему и мн.др. 2) занимаюсь уже 4-5 недель и он все ещё не смог подстроиться под меня - некоторые упражнения ооочень простые, некоторые - не могу выполнить технически правильно даже половину от назначенного упражнения. По завершению тренировки могу отметить только общее впечатление от тренировки - было легко, сложно и тд... а при этом, например 4 из 5 упражнений было очень легко, а 1 из 5 невыполнимо и это никак нельзя отметить. Он типа анализирует за сколько времени выполнен тот или иной подход, но опять же за 16-20 тренировок он так и не подстроился под меня. 3) есть сотня отдельных упражнений, все они имеют английские названия, невозможно не зная как оно называется быстро найти нужное в поиске, например если я хочу поотжиматься я должен потратить время на поиск этого упражнения в длинном списке и ладно бы это сделать 1 раз! Нету избранных упражнений, я ничего не могу добавить в специальный список, чтобы быстро переходить к любимым тренировкам. 4) Перед началом тренировки я вижу кто из тех на кого я подписан за какое время и когда сделал ее, но после окончания эту информацию уже можно найти только в списке тренировок и то куце. В своей же тренировке я вижу только отчёт по времени прохождения каждого упражнения, которое опять же на английском языке и не зная наизусть сотни упражнений понять что я делал невозможно. 5) Множество обучающих видео до сих пор не переведено на русский, при этом слова одни и те же (ноги на ширине плеч и тд), тупо надо все видео переконвертировать с заменой одинаковых слов с английского на русский. На этот вопрос хватило бы пары дней, но никто не занимается активно... 6) Цена, конечно не велика, но постоянным подписчикам было бы честно давать скидку не только на первый период, а и на последующие продления. Пока больше не вспомнил недостатков. Планирую пользоваться дальше, в надежде на оперативные изменения в лучшую сторону.
  • Full Apple Watch support 🙏🏻

    2
    От Iliovim
    Please add : Russian in videos Normal integration with health Favorite exercise Apple Watch ⌚️ !!!
  • Отлично, но...

    4
    От Игрок Зеркал
    Приложение понравилось, но успела позаниматься только неделю и 1 день, больше не загружается! Куда делась моя тренировка????!!!!!!! Исчезли мои данные!!!??? За что я заплатила 1400₽??????
  • Дыхание

    2
    От harrysergeev
    Нет указания на правильное дыхание
  • Пробная неделя

    2
    От pulsarx58
    Клик по второму дню из бесплатной пробной недели перекидывает на оформление подписки
  • Полная фигня

    1
    От Новый Санчоус
    Всё это есть бесплатно в инете. Поддержки русского языка нету. Достали со своим клап-клапом (что это вообще?)
  • Дорого!

    3
    От Kshishtof Chehoslovacky
    2999₽ за год пользованием приложения, не многовато ли? Тем более за такое сырое?! Часть проги не переведена на русский язык, сложный интерфейс, пробного периода нет (за исключением первой тренировки) вынужден искать другое приложение для составления индивидуального плана, так как не намерен платить такие деньги за коуча!
  • Не удаляется из платных подписок

    3
    От разозленный покупатель
    Не понимаю в чем дело. Отменила подписку на приложение, но она все равно висит в платных подписках у меня. Куда обратиться для устранения проблемы?
  • Не видит аккаунт Фейсбук

    1
    От Дмитрий-Хитрый
    Не смог через фейсбук зайти- удалил!
  • Оплатил в web и оплатил в приложении, непонятно куда делись деньги ? Как их увидеть, оба платежа?

    3
    От dimsonn-Barnaul
    Оплатил сначала на web сайте через PayPal , затем скачал приложение и там опять нужна оплата... вижу только один платеж... все что качается денег не прозрачно и не понятно. Где мой платёж через PayPal?
  • Развод

    1
    От Ирк-2015
    Деньги списали ! Как приложение было в демо режиме так и осталось !
  • Addition app for Apple Watch

    4
    От Kir Holler
    Please, add app for Apple Watch. It’s not comfortably to tap on a phone each time during workouts. All the rest is brilliant! Please, make it 5/5)
  • Отлично!

    4
    От Lord leopard
    Мне понравилось👵🏻
  • Подписка

    2
    От Mary109472
    Будьте осторожны при подписке! Хотела подписаться на неделю, в итоге на пол года и списалась кругленькая сумма!
  • Все круто!

    5
    От Олег1233454456
    Тренировки огненные
  • Живот ушёл, жир тоже

    4
    От Eas_
    Плюсы — тренировки короткие 4—30 мин — самое главное, что схема работает — жир уходит — тренировки построены по модной схеме — ВИИТ, погуглите — все отзывы только хорошие — тренировки интересные — задание нужно выполнять макс быстро, и каждую следующую тренировку бить свой же рекорд. Всю тренировку видно своё лучшее время, оно идёт как бы вместе с твоим нынешним, и ты пытаешься его побить. Поверьте это очень увлекает — забываешь об усталости и пашешь во всю — приложение сделано как соц сеть, типа инсты, можно подписываться на других жиробасов, выкладывать свои фото, смотреть фото тех, на кого подписался, и в конце тренировки показывают время тех на кого подписан, если они проходили эту тренировку. Тоже плюс к мотивации. Своего рода конкуренция — уровень сложности и упражнения четко подбирает coach. Сложно, но не катастрофически. — много интересных программ — coach оправдывает свою стоимость. Дает комплекс на неделю. Каждую неделю программа обновляется, добавляются новые упражнения, можно заранее спланировать и освободить время для тренировок — я начал после года малоактивного образа жизни, и норм, втянулся, за месяц живот почти полностью ушёл. Ушла отдышка. Появилось больше энергии сил — сложность возрастает плавно, это очень важно. В начале coach давал простые упражнения на укрепление спины, суставов — никаких болей в спине, суставах от нагрузки не появилось, наоборот спина стала меньше и реже болеть — добавили русский язык во все меню и видеоописание Минусы — самый главный минус — это отсутствие поддержки кардио монитора. Нет никакой возможности соединить нагрудный датчик CooSpo HRM H6 или Polar с этим приложением через Bluetooth и видеть свой пульс в момент тренировки на экране. В конце тренировки на время было бы очень здорово видеть и своё время на упражнениях и max пульс. Это бы ещё сильнее мотивировало на тренировки. Вывод Однозначно советую. Если Вы дисциплинированы — все получится! И питайтесь правильно — без этого результата не будет! Тренировки только ускоряют похудение
  • Проблема

    5
    От JuliAbrams
    Как вернуть деньги ....
  • Russian

    5
    От Loliksr
    Please, add Russian language.
  • Video demonstrations loading problem

    4
    От GavrikovL
    Sometimes it’s required to restart video downloading dozens of time due to it’s stuck somewhere in the middle of process with stable wi-fi signal and internet itself.
  • 💪🏻👍🏻

    5
    От SupaGut
    Я перестал быть толстым
  • И снова все по подписке

    1
    От Т@варищъ
    Я НИКОГДА не буду приобретать подписку! Что за наглость вообще?! Почему я не могу взять и один раз купить?!
  • Не открываются упражнения

    1
    От kurts911
    После обновления упражнения не открываются на iPhone 5. Пожалуйста, очините быстрее!!!
  • Приложение норм

    5
    От Георг55
    Пока всё устраивает
  • Обманули

    4
    От yllalakaggh
    Ребят что за фигня все норм но сняли 149 рублей написано было бесплатно верните пожалуйста, Наверно так и не дождусь Так вы обманываете людей... Вернёте поставлю пятерку с радостью
  • Неадекватная стоимость

    2
    От simon_869
    4500 в год? Вы серьезно) Абонемент в спортзал стоит немного дороже. Какой смысл. Сделайте хотя бы дешевле runtastic)
  • Burn yourself out and destroy your joints

    1
    От Ramera2
    Дизайн приложения и удобство использования на 4. Программа тренировок и работа «тренера» на 2. Пользовался долго (8-10 месяцев без пропусков). Сделал 478 воркаутов. За это время пришлось сделать несколько раз “Reset Coach”, т.к. программа тренировок становится невыносимой. Алгоритм тренера простой: наращивать количество повторений до бесконечности. Несмотря на то, что я отмечаю, что упражнения были “Exhausted”, на следующей неделе я получаю программу с гораздо большим повторений. И так до 50 берпи, приседаний, отжиманий в одном сете. Таких сетов 4-5 штук без остановок. И в итоге по 200-300 повторений каждого. Разве это можно назвать современным подходом к развитию здорового тела? Резюме: Приложение для работы на износ и убийства суставов. The app design and usability are good. The training program and the coach are awful. I’ve been using the app for 8-10 months without breaks. I’ve done 478 workouts. During this time, I had to reset coach a few times, because the training program were getting impossible after a while. The coach algorithm is quite primitive: increase indefinitely the number of repetitions. In spite of my feedback for every exercise (it was exhausted etc.), I’ve got a much harder program for the next week. And so on up to 50 burbees, squats, pushups in one set. 4-5 sets without breaks in a row and finally, 200-300 repetitions of every exercise in total. Is it a modern and smart approach to build a healthy body?
  • Не понятно

    2
    От andreašbrv
    Не понятен принцип бесплатной версии. Первая тренировка, время упражнения идёт бесконечно,надо переключать на следующее упражнение самому или как? В Passion4profession таких проблем нет. Поясните как этим приложением пользоваться.
  • Супер

    5
    От AndrBaz
    Добавьте 6 и 7 тренировок в неделю.
  • RUSSIAN PLS

    5
    От 🌐Мария Белоусова 🌐
    GUYS WE NEED RUSSIAN LANGUAGE IN UR BEST APP EVER
  • Отстой!

    1
    От Александр 1505
    Тупой сбор денег, ничего полезного, не рекомендую!
  • Bugs.

    3
    От ПулеметДжо
    Program doesn’t save training... only loading... internet is fine..
  • Слишком сложно, слишком дорого

    4
    От Psiworm
    Для нетренированного человека очень сложно и техника вообще не соблюдается. Да и дорого. Всего одну тренировку дают бесплатно на раздумье.
  • Обманули

    1
    От CJman!
    Заплатил 1200 за платную версию. А видео упражнений присутствуют примерно 10%. Остальных видео нет. 😠 И даже тех поддержки нет, чтобы узнать в чем проблема и что делать 😠
  • Достойное приложение

    5
    От ghost_355
    Спасибо большое, попались на глаза в нужное время. Очень качественное приложение. Своих денег стоит.
  • 🔥🔥🔥

    5
    От Hempmaster
    Лучшее приложение!!! Самый дешевый и клевый персональный тренер!! Без фрилетикса больше жизнь себе не представляю!! :)
  • Видео инструкция

    4
    От яфйцукоаорагивр
    Не просматривается видео инструкция
  • Фитнес для дома

    5
    От Nemetz:)
    Хорошая программа. Интересная подборка упражнений. Разминка и растяжка. Это мы часто забываем делать.

keyboard_arrow_up