8fit Упражнения и питание

8fit — это ваш личный фитнес-тренер. Получите индивидуальные планы тренировок и ежедневного здорового питания, чтобы быстро прийти в хорошую физическую форму. 1. Укажите вашу цель в сфере фитнеса (потеря веса, изменение формы тела, увеличение мышечной массы) 2. Мы составим вашу индивидуальную программу упражнений и план питания 3. Следуйте ежедневным рекомендациям и придите в хорошую физическую форму! Получайте все выгоды без посещения тренажерного зала. Выполнение планов 8fit занимает 15-20 минут и может осуществляться в домашних условиях. Приложение 8fit предоставляет индивидуальные и высокоэффективные планы упражнений и питания, чтобы проще было прийти в хорошую физическую форму. • Сжигание жира • Наращивание мышечной массы • Интерактивные видео • Обучение на базе исследований • Планы, советы и руководство по питанию Большинство фитнес-приложений просто создают план, но не говорят вам, как его реализовать. 8fit решает эту проблему, предоставляя пошаговые инструкции по: • планам упражнений • продуктам, которые нужно есть и которых нужно избегать • комплексным планам питания Мы также даем пояснения по запутанному миру питания, пищевых добавок, оборудования и диет. Наши программы вдохновлены самыми важными фитнес-программами, а именно программами фрилетика, начальная сила, 5x5 и стронглифтс. ФИТНЕС • Самостоятельная установка количественных целей • Тренировки на силу, объем мышц и выносливость • Научно-обоснованные 7-минутные тренировки • Высокоинтенсивная интервальная тренировка • Динамическая силовая тренировка • Упражнения с весом тела ПИТАНИЯ • Продукты для сжигания жира • Полный контроль над содержанием углеводов • Потеря веса за счет воды • Выберите исключения из питания: глютен, молочные продукты, мясо, соя ... • Фильтры диет: палео, веганская и вегетарианская диета, диета Аткинса и многое другое! Apple Health совместимы. Сообщить о свой ​​вес и количество сожженных калорий во время тренировок и спорта ( опционально). Вы можете использовать 8fit бесплатно или получить Pro-версию, которая включает индивидуальный план питания, полную программу тренировок, нацеленную на ваш уровень в фитнесе. Pro-подписка будет автоматически продлена в конце выбранного срока. Вы можете отключить автоматическое продление через ваш аккаунт в iTunes в любое время, не позднее 24 часов до конца срока подписки. Если вы отменили вашу подписку, доступ к Pro-возможностям будет отключен с окончанием оплаченного периода. 8fit стремится учитывать пожелания своих пользователей. Вы говорите, а мы слушаем! Постоянное обновление функций гарантирует 5-звездочные впечатления и результаты, которые вас устроят.