Пресс - тренировка мышц пресса
4.69149

Пресс - тренировка мышц пресса

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2014-09-27
  • Текущая версия: 1.6.1
  • Adult рейтинг: 4+
  • Размер файла: 69.09 MB
  • Разработчик: Alexander Senin
  • Совместимость: Требуется iOS 9.3 или выше.
  • Кол. оценок: 188

Описание приложения

Ты! Да, да! Именно ты! Поднимайся с дивана и иди и добивайся своей цели! А мы тебе в это поможем! Известный факт: у всех людей есть красивый пресс и кубики. Просто они спрятались под прослойкой жира на животе. Чтобы разобраться с ней, нужно знать 2 правила: правильное питание и упражнения для пресса - в домашних условиях вы можете выполнять простой, но довольно эффективный комплекс упражнений, который поможет вам на пути к цели. Приложение содержит 8-недельный комплекс тренировок, в котором: - Ни одна тренировка не повторится; - Недельные комплексы не требуют оборудования; - Сложность тренировок возрастает с каждой неделей и с каждым днем; - В каждой неделе есть дополнительно 4 тренировки – 3 с фитболом или роликом, и 1 сюрприз тренировка; - Каждая неделя и каждая бонусная тренировка имеют описание, направленное на то, чтобы мотивировать; - Этот комплекс создали квалифицированные тренера в области спорта и фитнеса. Приложение поддерживает HealthKit: Данные о выполненных тренировках автоматически будут сохраняться в приложении здоровье А так же: - У каждого упражнения есть подробное описание, пошаговые фото и видео инструкции; - После окончания тренировки можно поделиться своим успехом на facebook, twitter и других соцсетях. Даже если ты не новичок, ты можешь бросить себе вызов и попробовать тренировки последних недель комплекса. Будь уверен – они «приятно удивят» тебя. Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра.… Делай СЕГОДНЯ!

Скриншоты

Отзывы

  • 1
    От iKain
    Во первых, все платное и стоит 500 рублей якобы со скидкой. Во вторых все эти программы есть бесплатно в други приложениях. В третьих в первом же бесплатном ролике со скручивание чувак держит рули за головой чем тупо убивает свою шею - если автор далёк от спорта то чего он там дальше насоветует!? Про спину я вообще молчу, тупая и бездумная компиляциях «все что найдено в ваших интернетах то и запихал», понимания 0 а потенциальный вред здоровью очень вероятен.
  • 5
    От Iron_bank
    Очень удобна пользоваться.
  • 2
    От Дмитрий Столбов
    В конце тренировки, то есть в конце последнего упражнения не подаётся звуковой сигнал. В итоге приходится сворачивать шею, чтобы видеть время на планшете
  • 5
    От Фыранг
    Нормальный курс без безумной цены
  • 5
    От gyugfugf
    Спасибо, очень круто
  • 5
    От laLia xxx🥰
    With this app finally get in shape 👊🏼 Thanks
  • 5
    От ТимурЧир.
    При строгом соблюдении плана тренировок, большая вероятность достичь успеха! Важно также следовать здоровому питанию.
  • 3
    От atec2
    Тренировки хоть и хорошие но толкового таймера который включал бы в себя интервал перехода от упражнения к упражнению нету. Приходится использовать сторонний таймер
  • 5
    От Антонио Григорий
    Хорошая программа, прокачивает пресс
  • 5
    От Артем398
    Ок
  • 5
    От Чиж 2
    Только начала занятия, но уже очень мотивирует! Удобно:)
  • 5
    От Dasha Z.iPh4s
    Классный набор круговых тренировок, можно не морочить себе голову, придумывая упражнения, удобный таймер. Класс
  • 5
    От MaryAsai
    Just work
  • 4
    От Huska7
    Очень не хватает. Так же хотелось бы добавить отчёт каждые 10 секунд или когда половина времени прошла и осталось 10 сек
  • 5
    От IgorWCG
    Сам себя фиг заставишь, а так получается систематически делать! Мне все нравится, никакой рекламы!!!
  • 4
    От Fasvin
    Жаль что многие программы тренировок платные, а так приложение хорошее.
  • 1
    От Алибей Гасанов
    Почему в бесплатном приложении не могу открыть следующий день тренировок ?
  • 5
    От Velengir
    Я только начал следовать плану упражнений и уже чуть не сдох! А значит - всё так, как и должно быть! Пресс просто жарит! Всем советую!
  • 5
    От Nogovitsky
    Супер! Всем рекомендую!
  • 4
    От Sevgan-rus
    Мало бесплатного материала
  • 5
    От Pirat123452533
    Супер простое и удобное приложение, полностью оправдывает стоимость
  • 5
    От ZhVlad812
    Cool
  • 5
    От kabudo07
    Советую данный комплекс как для занятий дома, так и зале после основной трени
  • 5
    От Lolokrus
    Все классно, единственное добавили бы промежутки в 5-7сек между упражнениями
  • 1
    От HachHach
    Вы считаете что бесплатная программа и платные покупки внутри это нормально? Удалил сразу же. Есть и более интересные приложения!
  • 5
    От ipple7
    Мотивирует,работает,выматывает в слюни, пресс горит!Спасибо
  • 5
    От Roman 29
    Спасибо очень хорошее приложение !!!! Результат будет точно уверен !!!! Упражнения супер !!!
  • 1
    От vn35904
    Я не доволен то что все тренировки платные, тогда бы уже и само приложение сделали платным
  • 4
    От Лилия731
    Для мамочек в первые месяцы это слишком, даже я спортсмен со стажем в 20 лет, не успеваю во-первых поменять положение и сообразить что нужно сделать, нужны перерывы хотя бы в 5-7 секунд чтобы поменять положение,во-вторых 40-45 секунд делать одно упражнение это много, ведь это первая тренировка не третья и не четвёртая. После родов все даётся не так легко как раньше , в целом упражнения в связке хорошие
  • 5
    От art16128
    💪🏻👍
  • 5
    От Igrok35
    Спасибо за это приложение. Даже на низком уровне пресс приятно ноет, сразу осознаешь на сколько все запущено и на сколько будет эффективным твой подход. Все тренировки разбиты на недели и на дни недель , на каждый день своя тренировка. Это очень радует - значит не будет привыкания мышц и все тренировки пройдут с пользой для тела. В общем купил приложение и нариканий нет. Свои деньги стоит однозначно. а любителям халявы задам лишь один вопрос: вы когда "яблоко" брали цель ставили понтоваться дорогим аксессуаром или всё же из-за того что можете его себе позволить и знаете толк в полезном?
  • 4
    От גרדוב
    Приложение, одно из самых лучших, но как и везде бабло перемогло добро!
  • 5
    От Anoni_myss
    Приложение отличное!! Уже после первой недели занятий виден результат))
  • 1
    От Джинурда
    Что такое раунд?
  • 5
    От Исламова Мария
    Спасибо
  • 5
    От Oksana922
    Мега-крутое приложение!!!)
  • 5
    От Senin108
    🏆Рельеф проступает!!🏋️‍♀️
  • 5
    От yuliait
    Хорошее приложение
  • 5
    От Lol15199
    Хорошее приложение
  • 4
    От Черепахуля
    Очень не плохое приложение
  • 5
    От Snezhana 🌺
    Отличная программа
  • 5
    От SVictoriya38
    Отличное приложение с понятными упражнениями, которые можно выполнять у себя дома!
  • 5
    От Скрж
    Всем рекомендую приложение для тренировок пресса и других частей тела пользуется получайте удовольствие😊👍
  • 5
    От Ромка😃
    Понравилось. Рекомендую. Результаты не заставят себя долго ждать
  • 5
    От RorchachS
    Приложение
  • 5
    От bsuiebbdibebvjdibb
    Все нравится !!!
  • 5
    От Lidiya69
    Понравилось
  • 5
    От Vodiki
    Всем советую
  • 5
    От anastasiya@
    Покачаем пресс.супер

keyboard_arrow_up