Тренировки для дома
4.96312

Тренировки для дома

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2017-10-24
  • Текущая версия: 1.0.13
  • Adult рейтинг: 12+
  • Размер файла: 61.51 MB
  • Разработчик: ABISHKKING LIMITED.
  • Совместимость: Требуется iOS 9.0 или выше.
  • Кол. оценок: 1 166

Описание приложения

*Ваш личный тренер У ВАС ДОМА* «Тренировки для дома» — это научный подход к вашему физическому состоянию. Вам не нужны тренеры и дорогое оборудование; просто используйте вес своего тела несколько минут в день, и совсем скоро вы улучшите свою форму! Здесь вы найдете упражнения для пресса, ног, рук, ягодиц и всего тела. Все упражнения разработаны профессионалами и подходят как для мужчин, так и для женщин. Голосовые подсказки (синтез речи из текста), подробные описания, анимации и профессиональные видео помогут вам правильно делать каждое упражнение. Еще эффективнее тренировки сделают программы разминки и растяжки, которые вы также найдете здесь. Создавайте свой план тренировок для набора мышечной массы или сброса веса. С «Тренировками для дома» так просто тренироваться каждый день. Календарь будет регистрировать ваш прогресс тренировки, так что вы будете оставаться на почве. Кроме того, вы можете увидеть свой вес тренд на графике веса. 10 Подпрограммы РАЗМИНКИ ДОСТУПНЫ - Классический всего тела за 7 минут - Тонированные для пресса в течение 5 минут - Стройные ноги за 7 минут - сексуальное оружие, за 7 минут - Затянуть окурок за 7 минут - Верхняя часть тела - Нижняя часть тела - всего тела - Укрепление органа I - Укрепление органа II РАЗМИНКИ ДИЗАЙН НА ОСНОВЕ - Учебные весы разные группы мышц - Разминки различной трудности - Разминки для мужчин и женщин ФУНКЦИИ - Синхронизировать данные с Apple Health - Разминка и растяжения процедуры доступны - Запись тренировки прогресс автоматически - Диаграмма отслеживает ваш вес тенденции - Настройка напоминание тренировки - Подробные видео и анимации руководство - Поделись с друзьями в социальных сетях

Скриншоты

Отзывы

  • 4
    От Marina-zadrod
    Приложение классное. Интерфейс прост в использовании, что не может ни радовать. Ставиться напоминание, что важно в первое время, чтобы заставлять заниматься. Рекомендую всем кто хочет начать заниматься.
  • 3
    От psedrv
    После обновления во время тренировки экран стал блокироваться и тренировка останавливается. Приходится в настройках телефона отключать автоматическую блокировку экрана. До обновления все было хорошо.
  • 5
    От alexagust
    Невероятное приложение!Спасибо большое,за хорошую возможность заниматься дома!
  • 5
    От ctarii
    Интенсивная программа тренеровок, адекватная и бесплатная 07.11.21
  • 5
    От 123😭Elli
    Очень хорошее предложение,занимаюсь не много но результат уже есть,тренировки сбалансированные,КРУТО🧚🏻‍♀️🤍
  • 5
    От Moloduchka
    Хорошее бесплатное приложение, ничего лишнего, несколько подборок упражнений, можно чередовать. Простые и доступные упражнения, которые можно выполнять без тренера в домашних условиях.
  • 5
    От iejehsiejneieie
    очень хорошее приложение! небольшие тренировки, в которые можно включить небольшую растяжку и разминку. удобный календарь с выполненными тренировками, временем и количеством сгоревших калорий. есть функция напоминания, что очень помогает. для тех, кто хочет подтнуть тело дома - маст хэв!!! после каждой тренировки нажимаю несколько раз на иконку рекламы в правом верхнем углу, чтобы отблагодарить разработчика. большое спасибо за такое прекрасно приложение!
  • 5
    От Rimlay17
    Всем привет! Разработчикам спасибо большое за простое, удобное, бесплатное приложение, которое помогает держать себя и своё тело в тонусе!
  • 5
    От Njxhhk
    Ничего лишнего, подойдёт и новичкам, и продолжающим. Сейчас, в период карантина, когда спортзалы закрыты — самое то!
  • 5
    От inkeroinen91
    Приложение отличное. Помогает каждый день. Как отключить рекламу?
  • 5
    От Ir4onok
    Огромное спасибо разработчики! Это просто сказка! Я несколько лет назад ушла из Спорта и все никак не могла вернуться, даже элементарную разминку утром сделать, а это приложение изменило мой мир! Всего 6-7 минут и получается добротная зарядка! После 3го дня начинаю уже даже ощущать как возвращается в мышцы сила и выносливость. И это ещё не все! Для таких ленивых, как я, есть даже меню питания и лист продуктов для покупки☺️ А самое крутое, что приложение абсолютно бесплатное! Поэтому, кто все также как и я не может долго начать, скачивайте, скачивайте прямо сейчас! Это просто бомба! Не пожалеете!
  • 5
    От NN3071
    Полезное приложение во времена карантина и не только
  • 5
    От Anna-cav
    Мне очень нравится. Самое лучшее преложение 🥰🥺 очень сильно помогает похудеть. Можно и будильник поставить чтобы не забыть про тренировку. Так же есть список что надо есть. ❤️❤️ спасибо вам большое. Буду смотреть результат через 30 дней. Надеюсь все получится. Всем советую
  • 5
    От прпыа
    Приложение класс. Лучше не нашла.
  • 5
    От _little_bitch_14_
    Приложение супер и главное оно помогает похудеть, подтянуть тело. Скачивайте и не пожалеете)
  • 5
    От Polina MELNIKOVA
    Начала заниматься недавно. Нравиться, что можно выбирать и настраивать под себя Тренировки. Спасибо
  • 5
    От K8mailru
    Мож
  • 4
    От сприолд
    Хорошее, удобное приложение, но некоторые упражнения непонятны В разделе на нижнюю часть тела упражнение приседания на носочках объясняется неправильно. Сказано приседать чтоб колени не выходили за носки! Сами попробуйте так присесть! И вообще после этого раздела колени болят В марафоне за 21 день нет нормальной растяжки, хотя упражнения на все тело! Добавить бы раздел для спины Анимацию упражнений можно было бы сделать с разных сторон И реклаааама
  • 5
    От Тренировка дома
    Очень хорошее приложение я рад спасибо большое 🤗🤗😊
  • 5
    От Ася1994
    Всегда ленюсь ходить в спорт зал, максимум от силы 2 недели похожу, и то через не хочу. А тут не нужно тратить время на сборы и передвижение! Все просто и дома! И я успеваю и дела сделать после работы и и упражнения и отдохнуть 👍🏻. Спасибо огромное разработчикам! Надеюсь ещё на такие программы как «Иду к цели!». Для меня это не сложно, поэтому когда мне лень, то я выполняю один подход, а когда я полна сил и желания, то выполняю 2-3 подхода.
  • 5
    От Кориня
    Приложение хорошее, пользуюсь несколько дней, сбросила 1 килограмм. Тело наконец-то сново приходит в тонус! Позже дополню отзыв)
  • 5
    От Dеn Denov
    Для домашних тренировок для тех, у кого мало свободного времени - отличное приложение. И главное - бесплатное)) Хотелось бы, чтобы добавили побольше элементов растяжки
  • 4
    От anderson 2907
    Благодаря приложению начали с мужем делать зарядку
  • 5
    От AVANRI
    Посмотрим что будет через 21 день
  • 5
    От Dasha826483
    Самое лучшее приложение для тренировок дома! Будет здорово, если добавите больше тренировок на мышцы пресса !!!
  • 5
    От апрлала
    Все понравилось
  • 5
    От Manakai 888
    👌
  • 5
    От Есентук №17
    Очень крутое приложение с тренировками 💪💪💪, в нем есть все !!!
  • 5
    От LesyaSav
    Было бы просто отлично, если добавить возможность составлять свой план
  • 5
    От Роза2310
    СаМоЕ КрУтОе ПРИложение!!! (ТрЕнИрУюСь кАжДыЙ ДеНь)
  • 5
    От Thereny
    Если бы можно было поставить приложению 1000 баллов, поставила бы!!! Разработчикам огромное спасибо!!! Однозначно рекомендую это приложение!!!
  • 5
    От Виктория TS
    Спасибо большое за ваш труд! Впервые за последние 3 года я нашла лучшее приложение с домашними тренировками! Все очень подробно, понятно, а кому не понятно посмотри на видео как правильно выполнять упражнение и вперёд ! Я влюблена ! Ещё раз огромное спасибо ! ❤️❤️❤️
  • 4
    От DauriaZ
    Мне очень нравится это приложение, оно отлично работает! ❤️ И из всех приложений с домашними тренировками, я остановила свой выбор именно на нем! Результаты поражают 💪 Единственный минус - нет возможности установить интервал отдыха между циклами...😅 Было бы здорово в дальнейшем, разработка 30-ти дневных планов для других программ тренировок в приложении (руки, ноги, пресс, ягодицы)🤗 Спасибо разработчикам 🔥
  • 5
    От mezslava
    Добавьте пожалуйста возможность, добавлять и составлять свои программы тренировок и питания !
  • 5
    От Iva_Ays
    🔥🔥🔥🔥🔥

keyboard_arrow_up