Медитация для начинающих: 7
4.97067

Медитация для начинающих: 7

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата выхода: 2020-01-22
  • Текущая версия: 1.2
  • Adult рейтинг: 17+
  • Размер файла: 58.43 MB
  • Разработчик: MONKY LTD.
  • Совместимость: Требуется iOS 11.0 или выше.
  • Кол. оценок: 3 716

Описание приложения

Медитация для начинающих. Научись медитировать бесплатно. 7 уроков. 7 минут в день. Проще некуда! Какие уроки ждут вас в приложении и курсе "7 Минут Медитации": Урок 1. Пьяная обезьянка Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему "пьяная обезьянка"? Урок 2. Яма на дороге Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации. Урок 3. Сидя на обочине Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями. Урок 4. Просто начни сначала Секрет медитации - волшебные слова "Просто начни сначала". Урок 5. Спокойствие океана Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально. Урок 6. Сила намерения "Мы становимся тем, о чем думаем". Сила намерения в практике и жизни. Урок 7. Самая сильная практика Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса. Плюс медитация на каждый день - 7 минут медитации на каждый день (для регулярной практики) Внимание! О бесплатном доступе к курсу "7 Минут Медитации": Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому в течение первых 10 дней вы можете пройти весь базовый курс "7 Минут Медитации", состоящий из 7 уроков, бесплатно. 10 дней - время достаточное для того, чтобы освоить все техники в курсе и продолжить заниматься медитацией самостоятельно. Через 10 дней бесплатный доступ к урокам будет закрыт. Об авторе курса "7 Минут Медитации" Меня зовут Лев Соловьев. Я - автор курса медитации в приложении "7 Минут Медитации". По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой. Так с течением времени появилось приложение "7 Минут Йоги", которое скачало уже больше 500 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение "7 Минут Медитации". В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии. Информация по "Возобновляемым подпискам в приложении": Подписки: • Месячная подписка или Годовая подписка • Сроки подписок: 1 месяц (Месячная подписка) и 1 год (Годовая подписка) • Цена подписки: 349 рублей / месяц или 1999 рублей / год • Оплата списывается с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. • С учетной записи будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода. • Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено в любой момент путем перехода к настройкам учетной записи пользователя после покупки. • Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку. Условия использования ("Пользовательское соглашение"): https://yogashkola.com/terms-of-use Политика конфиденциальности: https://yogashkola.com/policy

Скриншоты

Отзывы

  • 5
    От suntoclosed
    Отличное приложение! Уже несколько лет практикую медитации именно в нем, хороший курс, все понятно и доступно. Рекомендую!
  • 5
    От Tseren Spina
    Я попробовал медетировать в 2021,в первый раз. Скачав данное приложение,так как был очень рассеян и не спокоен. Через 2 недели я заметил эффект и хочу сказать.Большое Вам Спасибо!!! Это и вправду работает.Спокоен,осознан я изменился.Дай Бог Вам Здоровья!!!!
  • 5
    От LexGalaxy
    Супер
  • 5
    От Sergey Emelyanov
    Спасибо!
  • 5
    От кендифан
    Отличный формат и контент, спасибо автору
  • 5
    От 2helen83
    Узнала о Льве еще в 2019 году, когда мне было 15 лет, тогда я занималась спортом и хотела его разбавить йогой. Практически сразу наткнулась на подобное приложение "Йога 7 минут", которое заинтресовало меня своей простотой, легкостью и интересной подачей, а голос Льва Соловьева - это отдельное искусство. И вот, на данный момент мне 20 лет, я по-прежнему в восторге от такого невероятного практика, учителя и человека. Сейчас, по большей части, пользуюсь приложением "Медитация 7 минут", но про йогу стараюсь тоже не забывать. Хотела выразить огромную благодарность и почтение создателю данных программ, также отдельное спасибо за то, что они бесплатны и доступны каждому, кто заинтересован и неравнодушен. Желаю Льву процветания, благополучия и гармонии, Вы удивительный! Благодарю Вас за мою осознанность и душевное спокойствие🤍
  • 5
    От alonaalinaalina
    Отличное приложение, спасибо большое вам за уроки , впервые начала медитировать , понравилось 😊
  • 5
    От АльТа89
    Это прекрасное приложение , приятный голос.
  • 5
    От Iridium Rain
    Большое спасибо автору, привел свои мысли в порядок!
  • 5
    От RSvetlana_22
    Спасибо за медитации, все понравилось
  • 5
    От Цветметмент
    Самое нормальное приложение. У автора есть миссия и понятные шаги для начинающих. Нет бесящей рекламы и призывов срочно купить что-то.
  • 5
    От Не твое собачье дело !
    Голос спокойный приятный , ничего лишнего и сами практики длятся недолго. Самое то , что мне было нужно
  • 5
    От Мария Рекун
    Беру с собой эти техники в жизнь. Качество записи, текста, голосовое сопровождение - все на высшем уровне. Давно искала что-то в этом роде, наконец нашла. Автору огромное спасибо!
  • 5
    От Marinusiko
    То, чем наполняет Лев своих учеников - неоценимо. В современном мире, сохранение спокойствия и доброты, настоящее искусство. Благодаря приложению 7 минут медитации все мы, понемногу, им овладеваем.
  • 5
    От ПРО Масштаб
    Постой, понятный и доступный по-шаговый метод научить себя и свой мозг осознанному управлению потоком мыслей. Мне очень нравиться четкая выдержанность по времени и 7 минут утром в медитации- это прекрасно. Приятно читать цитату каждый раз после медитации, приятно благодарить себя за проделанный путь. Для меня это лучшее приложение как научить успокоить свой ум. Благодарю вас!
  • 5
    От Алена_barbariska
    Очень нравится это приложение. Все понятно и доступно, занимает немного времени, что в декрете оооочень важно👍🏻
  • 5
    От Кира рис
    Топ
  • 5
    От Таня яка
    На самом деле я уже не один десяток раз пыталась начать медитировать. Но постоянно что то не получалось- то голос оаздрожал, то медитации были слишком долгими и нудными, а иногда откровенно было так скучно, что я с трудом сдерживалась, чтобы не уснуть. Но это приложение дало мне абсолютно все: приятный успокаивающий голос, оптимальная продолжительность урока,интересная подача информации о медитации. И я смогла пройти полностью все 7 дней. О результатах пока говорить рано, но меня радует то, что сегодня сильно понервничав, я сразу вспомнила о медитации и села практиковать, для меня это уже прогресс. Большое спасибо автору и разработчикам за такое приложение⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  • 5
    От Nastya_flight
    Классная Медитация все по существу без лишних звуков и воды 👍 спасибо за погружение в навыки медитации 🙏😇
  • 5
    От Divetis
    Довольна приложением, полезные приветики на каждый день
  • 5
    От 1080m.ru
    Очень достойная и понятная практика !
  • 5
    От прлллллл
    Мне понравилось
  • 5
    От Lizavetaa.
    Я прошла только 2 урока из бесплатной версии, но я уже узнала для себя уже как усмирить свои мысли раньше занималась медитациями но забрасывала, в этом приложении все понятно и структурировано для меня это плюс
  • 5
    От Вика Вертаева
    Периодически возвращаюсь к Вам) лучший
  • 5
    От Dager-men
    Лучшее приложение!
  • 5
    От юуч
    Отличное приложение для начинающих, все коротко и ясно
  • 5
    От кгб1985
    Это единственное приложение, которое побуждает меня практиковаться каждое утро! Лев, спасибо!
  • 5
    От sevaad
    Только начал и мне все нравится
  • 5
    От XMolotovax
    Хочется выразить огромную благодарность за такое приложение! Все просто, понятно, а главное эффективно! Медитация действительно расслабляет, и каждый день ждешь момента, чтобы погрузиться в этот промежуток спокойствия и расслабления. Спасибо за то, что Вы делаете! Успехов!
  • 5
    От Regina001111
    Замечательные уроки, отлично подойдут тем, кто начал путь к осознанности и просветлению)
  • 5
    От утрр
    Благодарю Вас за эти короткие уроки медитации! Хотелось бы продолжить дальше!
  • 5
    От Старший Чехословак
    Автор всё понятно объяснил. Не затянуто по времени. Очень удобно. Я понял, что такое медитация и для чего она нужна. Без кармическо-космических отступлений - то, что нужно для моего нулевого уровня. Большое спасибо!
  • 5
    От cryruna
    Когда-то давно начала свой путь в медитациях именно с этого приложения. Помню, прошла тогда именно первые 7 дней, а дальше потеряла само приложение. В моменте я оставила идею проходить и заниматься медитациями дальше, такие были обстоятельства. Однако даже за эти года - практики я помнила и всегда применяла приемы контроля своей мысли, особенно в тревожные моменты. И это всегда помогало. Спустя несколько лет я наконец нашла это приложение снова, прохожу курс заново. В этот раз я намерена пройти курс и продолжить заниматься медитациями даже после пройденного курса. Спасибо за это приложение!
  • 5
    От Shevmaster7
    Отличное приложение
  • 5
    От bardvelesbuhi
    Good
  • 5
    От 7 Минут медитации
    Самое лучше приложение для медитаций! Благодаря Льву , и как он рассказывает о том, что нужно делать, я полюбила медитацию. Рекомендую! 👍🏻👍🏻
  • 5
    От zxtanya
    Отличное решение для начинающих путь в медитациях ! Благодарю вас за щедрость, знания, которые вы передаете 🙏
  • 5
    От катя И.
    Очень лёгкие классные медитации,не занимающие много времени,7 минут в день найдёт даже самый занятый человек
  • 5
    От Джастин Сан
    Попробовал в качестве эксперимента. Интерес за неделю не угас. Попробую продолжить. Как будто бы действительно успокаивает)
  • 5
    От User0653673849
    Отличное приложение! Отличный проект! И йога, и медитация для детей - очень понятно. А 7 минут для себя можно найти в любой ситуации)
  • 5
    От Павел Тр
    Классное приложение. Автор большой молодец. Главное - тут нет каши из миллиарда техник (и соответственно неясности, а за что же браться). Все четко и последовательно.
  • 5
    От svtrtv
    Прекрасное приложение для того чтобы начать медитировать и погрузиться в эту сферу. Простой и понятный интерфейс, ничего лишнего. Понравилось что после каждого занятия и каждое утро появляется цитата на день, классное начало дня получается!
  • 5
    От bydia_lily
    Я благодарна, что решила скачать именно это приложение! В потоке разных мыслей оно очень помогает абстрагироваться от окружающего и слышать себя. Рекомендую.
  • 5
    От ДМор
    Очень хорошие, ненавязчивые уроки по медитации
  • 5
    От ཫBerserkཫ
    Прекрасное, удобное приложение,приятный голос,хорошие уроки которые действительно дают понимаю чем является медитация. Большое спасибо создателю этого приложения. Всем добра и благополучия.
  • 5
    От Оля Лукое
    Никогда не пишу отзывы, но тут действительно хочется. Всегда мечтала научиться медитировать, но годы шли, а мне все некогда. Случайно наткнулась в интернете на статью про избавление о стресса и в ней топ приложений по медитации. Я выбрала 7 минут для начинающих, так как это не много и не мало. И я осталась под впечатлением! Автор пошагово рассказывает о том, что такое медитация и как правильно в нее погружаться. Огромное спасибо!
  • 5
    От trfvjugvd
    Меня подкупила честность. Все просто. Без дополнительных плашек уроков. Это хорошо.
  • 5
    От Anna_ylri
    Спасибо за отличное приложение и полезные уроки для медитации, спасибо, что открыли глаза на заземление и ощущения себя здесь и сейчас!
  • 5
    От moisein
    Отличное приложение! Начала с ним пробовать медитацию, понравилось постепенное изучение практик, короткие по времени аудио—особенно перед сном очень удобно. Советую всем

keyboard_arrow_up