Планка - 30 дней челлендж
- Категория: Sports
- Дата выхода: 2020-02-15
- Текущая версия: 1.4
- Adult рейтинг: 4+
- Размер файла: 15.48 MB
- Разработчик: Dzianis Smikun
- Совместимость: Требуется iOS 12.0 или выше.
- Кол. оценок: 128
Одно из самых популярных упражнений для тренировок в мире. Планка укрепляет и тонизирует множество мышц всего тела, включая плечи, руки, поясницу и ягодицы, но основной цель это пресс. Улучши свое тело всего за 30 дней. Начинай с 20 секунд в день и через месяц сможешь достичь до 5 минут выполнения этого упражнения. Так же, мы добавили возможность устанавливать свое время для тренировки
