1000 Rope jumps workout plan

Прыжки на скакалке – одно из наиболее популярных кардио-упражнений. Прыжки на скакалке полезны как для похудения, так и для улучшения функциональных качеств атлета. Их используют практически в каждом виде спорта: фитнесе, единоборствах, кроссфите и многих других. Скакалка очень компактный спортивный инвентарь, который не занимает много места. Вы всегда можете взять ее с собой на улицу или даже в отпуск. Программа тренировок 1000 прыжков на скакалке построена по принципу прогрессивного роста выполнения упражнения. И даже если сейчас Вы можете сделать всего несколько прыжков, то уже через пару недель сможете увеличить свой результат на порядок. Функции приложения: - уровни сложности от 0 до 1000 повторений; - история тренировок - быстрая статистика; - достижения; - напоминания;